رد: (عيادة المنتدى).......

.سبتمبر.2012 الأحد 09:22 GMT | مروة محى الدين

الرمان فاكهة خريفية مفيدة صحيا تحتوي على كل العناصر والفيتامينات التى يحتاجها الجسم للعيش بصحة جيدة . لذا نقدم لكم اليوم من خلال " موقع النادي " الفوائد الصحية لفاكهة الرمان

الرمان :
شجرة الرمان أقوى وصفات تخسيس البطن بالأعشاب
شجرة الرمان ذات أزهار بيضاء وحمراء جميلة تتحول إلى ثمار لذيذة ذات جلد قرمزي اللون أو أصفر محمرتدعى جلنار، ويحوي غلاف هذه الثمرة على المئات من الحبوب المائية اللامعة الحمراء أو البيضاء اللون وفي كل حبة بذرة صلبة أو لينة وفقا للنوعية والصنف.

الرمان شجيرة يصل ارتفاعها إلى 6 أمتار لها اغصان متدلية، في اطرافها اشواك، واغصانها واوراقها تميل إلى اللون الاحمر. ازهارها حمراء فاتحة اللون جميلة المنظر. الثمرة كروية تحمل تاجاً قشرة الثمرة جلدية القوام تحتوي الثمرة على كثير من البذور الحمراء أو أحيانا تميل إلى البياض ولكن في الغالب تكون بلون احمر قاني. الاوراق تستقط في الخريف ولذا فإن شجرة الرمان ليست دائمة الخضرة. وتسمى ازهار الرمان بالجلنار وهذا معرب لكلمة كلنار الفارسية التي معناها ورد الرمان.

القيمة الغذائية لثمار الرمان :
القيمة الغذائية لثمار الرمان لا تقل أهمية عن كونه علاجاً فهو يحتوي على البروتينات والدهون والأملاح المعدنية ومن أهمها البوتاسيوم والحديد والنحاس وبعض الأحماض العضوية والفيتامينات . ويحتوي الرمان على الأتي :
- مواد سكرية بنسبة 10 إلى 15% .
- 1% م حامض الليمون .
- نسبة عالية من الماء والفضلات والمواد البروتينية.
- هناك مجموعة كبيرة من المعادن في الرمان لكن بنسب قليلة مثل الفوسفور والحديد والمغنيزيوم.
- هناك نسبة من المواد الدهنية في الرمان أيضاً .

الفوائد الصحية لفاكهة الرمان :
تحتوي فاكهة الرمان على بعض الأحماض الأمينية
أكدت احدث دراسة علمية أن ثمار الرمان تعالج 11 مرضاً وتوفر احتياجات الجسم الأساسية من العناصر الغذائية. وفيما يلي الفوائد الصحية لثمار الرمان .

1- بذور الرمان ذات الغلاف العصيري البلوري التي تستخدم في سلطة الفواكه تقضي على البكتريا المسببة للإسهال .

2- ثمار الرمان تقوي القلب حيث يقلل من فرص الاصابة بالنوبات القلبية أو السكتة الدماغية لأنه يبقي الأوعية والشرايين مرنة. وبهذه الطريقة، فإنهم لا يساعدج على تصلب الشرايين ويعمل على سريان الدم بسهوله بالغة.

3- ثمار الرمان تلطف درجة الحرارة المرتفعة بالجسم .

4- تشفي ثمار الرمان عسر الهضم وتقلل آلام النقرس .

5- مسحوق أزهار ثمار الرمان يستخدم شراباً أيضاً ضد الإسهال .

6- ثمار الرمان مفيدة للمدة المعدة وتدر البول وتطهر الدم وتذيب حصوات الكلى .

7- ثمار الرمان غنية بالمواد المضادة للأكسدة التي تمنع السرطان.

8- تساعد ثمار البروستاتا على منع تكرار الاصابة بسرطان البروستاتا بين الرجال, حيث يمنع السرطان من الانتشار في جميع أنحاء الجسم.

9- ثمار الرمان يبقي مستوى الكوليسترول السيئ تحت السيطرة. ويمنع الأكسدة والكوليسترول من الأنسداد .

10- تعتبر ثمار الرمان فاكهة مثالية تعمل على فقدان الوزن وفقدان فهي منخفضة في السعرات الحرارية وتمد الجسم بالعديد من الفيتامينات فهى ثمرة غنية بفيتامين A، B و C التي تساعد على زيادة التمثيل الغذائي الخاص بالأنسان .

11- تساعد ثمار الرمان على علاج العمي الليلي حيث تعمل على تحسين البصر.

12- ثمار الرمان تحتوي على أكثر المواد المضادة للاكسدة من النبيذ الأحمر أو الشاي الأخضر وتشتهر بفاعليتها فى الوقاية من السرطان , فعصير الرمان يحتوي على مضادات الأكسدة أكثر ثلاث مرات من المشروبات السابق ذكرها .

13- تشتهر ثمار الرمان بفاعليتها فى الوقاية من سرطان الثدى والرئة , وقد أظهرت الأبحاث أن عصير هذه الفاكهة قادر على قتل خلايا السرطان وتحسين صحة الخلايا الطبيعية في الثدي والرئتين.

14- يمكن استخدام عصير الرمان للحفاظ على صحة الأسنان , حيث تعمل ثمار الرمان كقاتل طبيعي للجراثيم كما انها تعمل على ضبط الأنسجة المخاطية فى الفم .

15- تساعد ثمار الرمان على التخلص من سموم الجسم , فعصير الرمان الطازج يساعد على تنظيف الدم من السموم .

16- بينت احدث الدراسات أنه يمكن استخدام الرمان لمعالجة (الديزنتاريا) ومعالجة الوهن العصبي وبعض أنواع الأورام التي تصيب الأغشية المخاطية، خاصة إذا استخدم مع العسل. وقيل إن تناول الرمان مع الاغذية الدسمة تساعد على هضمها بشكل جيد

عمو سلامات ياخى

الرمان دا نحنا محتاجين ليه شديد لو تمكنت رسل لينا منو شويه عشان نتفرج عليه شويه مش نتعالج بيه

ياخى مالك علينا

ودعشمان قال انت واحد بتاع لوارى و كوارو ساى و كمان بقى يكتب فى السياسى شنو الفوضى دى؟

ههههههههههههههههههها

تحايا

مشكور عم محمود علي العيادة المفيدة ..العجب لو شلت لك كرتونة من رمان الطائف جنبك طبعاً ؛ قيل ان قيمته الغذائية والصحية عالية جداً حسب كلام خبراء التغذية لأن الأرض الزراعية خصبة

شكرا يافيصولي الظريف الطريف

شكرا الاستاذ محمد نوية على تفقدكم ومروركم على عيادتي الخاصة والتي اسال الله ان لاتكون زي عيادات مامون حميدة...

وقريبا انشاء الله سنفتح باب التعيين لوظائف ممرضين بالعيادة

اما عن الرمان وما ادراك ما الرمان وهذه الثمرة العجيبة المفيدة يجب ان تعلموا ان هذه الشجرة يمكن ان تزرع في السودان وقد تمت تجربتها قبل ذلك ونجحت نجاح منقطع النظير.. الا انها لم تجد حظها من العناية والرعاية فاصبحت في ظل التدهور الخدمي المريع الذي اجتاح البلاد بمشاريعها الزراعية اصبحت نسيا منسيا...

ونحن ومن هذا المنطلق نناشد الزعيم غريق كمبال التدخل لاعادة النظر في موضوع زراعة اشجار الرمان ودعوة العلماء والمزارعين لتقديم دراسات وحلول ناجعة لمعالجة وازالت العراقيل والمعوقات التي تعيق الانطلاقة والنهضة الزراعية في البلاد..

تحياتي

09-30-2012 06:37
تلعب العناية السليمة بالفم والأسنان دورا كبيرا في تمتع الإنسان بصحة جيدة، لا سيما في الكبر.

وقال البروفيسور ديترموند أوسترايش من الغرفة الاتحادية لأطباء الأسنان في العاصمة الألمانية برلين "قد يؤدي أي تزايد في أعداد البكتيريا داخل الفم إلى زيادة خطر إصابة الإنسان بالمرض".

ويضعف الجهاز المناعي مع تقدم الإنسان في العمر، لذا يُحدث تزايد البكتيريا عواقب خطيرة لدى كبار السن خاصة.

وقال أوسترايش إن أمراض اللثة ترفع بشكل واضح مثلا خطر الإصابة بالسكري لدى كبار السن. كما ثبت أن وجود بكتيريا في الفم يُمكن أن يسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.

ويشدّد أوسترايش على أهمية ذهاب كبار السن إلى طبيب الأسنان مرتين سنويا، ومواظبتهم على تنظيف الأسنان لدى مختص ليقوا أنفسهم من ذلك.

كما يوصيهم بتنظيف أسنانهم مرتين يوميا باستخدام معجون يحتوي الفلورايد، وبتنظيف الفراغات مرة يوميا.

ويقول "تتسع الفراغات الموجودة بين الأسنان لدى كبار السن، لذا لن يمكنهم تنظيفها على نحو جيد باستخدام الخيط، لكن ينبغي على كبار السن استشارة طبيبهم الخاص لمعرفة نوعية الفرشاة المناسبة".

كما يوصي طبيب الأسنان الألماني كبار السن بتنظيف طقم أسنانهم مرتين يوميا، وفي ذلك "يكفي الصابون السائل أو المياه الصافية".

المصدر:الألمانية.

محمود منصور ..................
والله ماشاء الله .................. ماقصرتا تب .......
عيـــادة المنتدى مليتا لينــــــا دكاترة لا نشك ابداً في أهليتهم لهذه المهنة......
كما لا نشك ابداً في رغبتــــــك الإستثمارية في البوست ...................وأكيد كسبتا كتير ونحنا استفدنا من جميع خدماتك في هذا البوست
رغم أنها بالدولار.........( عشان تغطي نفقات البوست .............)
بالله لوتكرمتـــــــا عايزين كــادر وطني " من داخل المنتدى " وربنا جاب ليك دكتور مرتضى
على الأقل نقدر ندفع فاتورة العلاج ...... بالعملة المحلية
شوف ليك مدخل معاهو ....... واستدعية لزيارة العيادة ..........
وانا بدوري استدعية للعيادة ...........
تعال يادكتور ادخل العيادة ونحنا بندفع ليك حق البنزين وسندوتشات العشا و السهرة .....
هنك الكثير من الأسئلة والمداولات في انتظارك ...... من الأعضاء المحترمين

كسرة :
شنو يا محمود اتعلمتـــا حركات الكوار ....... ما قلنا دي خاصة بودعشمان وبس ....
"الرمان سقايتو عشية .... ياحاجة لا "

خالص الود لكما ...
شيخ محمود ودكتور مرتضى

سلامات الحبيب الفاتح و عم محمود ما مقصر تب
علي العموم حنعمل بوست للاستفسارات الطبية و ياريت نقدر نرد على بعضها

البوست ممتع ورائع ومفيد

شكرا لكم

هل من مزيد

المزيد كتير و اكثر امتاعا يا زعيم فقط نرجو من الدكتور مرتضى الابتعاد قدر الامكان عن جماهير سيد البلد

هههههههههههههههههههههههههها

شكرا عمو محمود و فى انتظار بوست الاستشارات يا دكاترة

تحايا

شكرا توحة الظريف

شكرا فيصل خليل

شكرا زعيمنا وائدنا غريق

وكلنا في انتظار دكتور مرتضى ليشرفنا طبيبا زائرا ومقيما في

عيادة المنتدى

دكتور مرتضى العيادة لك والدخل لي ما صوت الداعي ينادي يارجال ...والله الموفق

تحياتي

10-05-2012 07:32
تعتبر المضادات الحيوية عقاقير مهمة، فهي كثيرا ما تعيد الصحة، بل وتنقذ الأرواح أيضا، ولكن، ومثل كل العقاقير، قد تكون لها آثار جانبية خطيرة وغير مرغوب فيها، قد لا يظهر بعضها حتى يكون آلاف المرضى قد تناولوها. وقد كانت هذه هي الحالة مع فئة مهمة من المضادات الحيوية المعروفة باسم «الفلوروكينولونات» (fluoroquinolones)، وأشهرها هي «سيبرو» (Cipro) «سيبروفلوكساسين» (ciprofloxacin) و«ليفاكوين» (Levaquin) «ليفوفلوكساسين» (levofloxacin) — و«أفيلوكس» (Avelox) — «موكسيفلوكساسين» (moxifloxacin).

في عام 2010، كان «ليفاكوين» المضاد الحيوي الأعلى مبيعا في الولايات المتحدة، ولكنه مع نهاية العام الماضي أصبح محورا لما يزيد على 2000 دعوى قضائية من مرضى تعرضوا لارتكاسات حادة بعد تناوله.

من أسباب هذه المشكلة أن «الفلوروكينولونات» غالبا ما توصف بشكل غير ملائم، فبدلا من قصر استعمالها على حالات العدوى البكتيرية الخطيرة التي ربما تهدد الحياة مثل الالتهاب الرئوي المكتسب من المستشفيات، فإن هذه المضادات الحيوية توصف كثيرا في حالات التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الشعب الهوائية وآلام الأذن وغيرها من العلل التي يمكن أن تشفى من تلقاء نفسها أو يمكن علاجها باستخدام عقاقير أقل قوة أو وسائل علاجية بعيدة عن العقاقير — أو العلل التي تنجم عن الفيروسات، التي لا تتأثر بالمضادات الحيوية.

إفراط استعمال العقاقير

* وفي حوار أجري معه، قال ماهيار إيتمينان، وهو اختصاصي أمراض وبائية في «جامعة بريتيش كولومبيا» إن «هناك إفراطا في استعمال العقاقير من قبل الأطباء الكسولين الذين يحاولون قتل ذبابة بسلاح آلي».

وقد أشرف الدكتور إيتمينان على دراسة نشرت في «مجلة الجمعية الطبية الأميركية» في شهر أبريل (نيسان) الماضي بينت أن خطر الإصابة بالانفصال الشبكي الذي قد يؤدي إلى العمى لدى المستخدمين الحاليين لعقاقير «الفلوروكينولونات» بلغ تقريبا 5 أضعاف مقارنة بمن لا يستخدمونها، كما سجل في دراسة أخرى قدمها للنشر زيادة كبيرة في خطر الإصابة بفشل كلوي حاد لدى مستخدمي هذه العقاقير.

وتعتبر الحالات التي أخضعها د. إيتمينان للدراسة سهلة في البحث لأنها نتجت عن حالات إيداع في المستشفى بتشخيصات مسجلة على الكومبيوتر وتتم متابعتها في قواعد البيانات. إلا أن هناك صعوبة أكبر بكثير في دراسة مجموعة من الأعراض المنتشرة والمحيرة التي يصاب بها مستخدمو عقاقير «الفلوروكينولونات» مثل لويد بالش، وهو شاب يبلغ من العمر 33 عاما ومقيم في مانهاتن ويعمل مديرا لأحد المواقع الإلكترونية التابعة لـ«كلية مدينة نيويورك».

حالة مريض

* وفي حوار أجري معه، قال بالش إنه كان يتمتع بصحة جيدة حتى 20 أبريل الماضي، عندما دفعته الإصابة بحمى وسعال إلى زيارة أحد الأطباء، ولم تكشف سماعة الطبيب عن أي شيء، إلا أن فحص الصدر بأشعة إكس أظهر وجود حالة التهاب رئوي بسيطة، فأعطاه الطبيب عقار «ليفاكوين». وعلى الرغم من أن بالش سبق له أن سمع بوجود مشكلات مع هذا العقار وسأل الطبيب عما إذا كان بإمكانه أخذ مضاد حيوي آخر، فقد أخبره الطبيب بأن «ليفاكوين» هو العقار الذي يحتاج إليه.

وبعد تناول جرعة واحدة فقط، أصيب بالش بألم وضعف منتشرين في أنحاء الجسم، فاتصل بالطبيب لإبلاغه بهذا الارتكاس، لكن الطبيب رد عليه بأن يتناول الجرعة التالية، إلا أن الجرعة التالية «مزقت أحشاءه» على حد تعبيره؛ حيث سببت له ألما في جميع مفاصله ومشكلات في الرؤية.

وبالإضافة إلى عدم القدرة على صعود مرتفع مشيا أو ارتقاء الدرج أو الرؤية بوضوح، فقد شملت الأعراض التي ظهرت عليه جفافا في العين والفم والبشرة، وسماع طنين في أذنيه، وتأخر التبول، والارتجاف بشكل لا يمكن التحكم فيه، والإحساس بألم حارق في العينين والقدمين، والشعور بوخز في يديه وقدميه من حين لآخر، وسرعة خفقان القلب، وتشنجات عضلية في ظهره وحول عينيه. وعلى الرغم من أن هذا الارتكاس الذي أصاب بالش ليس مألوفا، فإن الأطباء الذين درسوا الآثار الجانبية لعقاقير «الفلوروكينولونات» يقولون إن آخرين ظهرت عليهم أعراض مشابهة.

وقد استمرت هذه الأعراض لديه بعد 3 أشهر ونصف من تناوله للحبة الثانية، ولم يتمكن أي من الأطباء الكثيرين الذين استشارهم في مختلف التخصصات من مساعدته. ويباشر بالش حاليا العلاج مع اختصاصي علاج طبيعي، ولكن في استشارة هاتفية مع د. ديفيد فلوكهارت، وهو خبير في الآثار الجانبية لعقاقير «الفلوروكينولونات» لدى كلية الطب في «جامعة إنديانا»، أخبره الطبيب بأن الأمر قد يستغرق عاما كاملا حتى تختفي تلك الأعراض، هذا إذا اختفت أصلا بشكل كامل.

وتنص الإرشادات التي وضعتها «الجمعية الأميركية لأمراض الصدر» على ضرورة عدم استعمال عقاقير «الفلوروكينولونات» كعلاج أول للالتهاب الرئوي المكتسب من المجتمع المحيط، وتوصي بتجربة عقاقير «دوكسيسايكلين» (doxycycline) أو «ماكروليد» (macrolide) أولا. لكن بالش لم يكن على علم بهذا، أو ربما يكون قد حارب بقوة أكبر كي يحصل على مضاد حيوي مختلف.

تأثيرات ضارة

* من الممكن أن تحدث الارتكاسات العكسية لعقاقير «الفلوروكينولونات» في أي جزء تقريبا من أجزاء الجسم، وبالإضافة إلى الآثار العرضية غير المرغوب فيها التي تصيب الجهاز العضلي الهيكلي أو الجهاز البصري أو الجهاز الكلوي، فإن هذه العقاقير يمكن في حالات نادرة أن تحدث أضرارا خطيرة بالجهاز العصبي المركزي، حيث تسبب «ضباب الدماغ» والاكتئاب والهلاوس وارتكاسات ذهانية، والقلب والكبد والبشرة (مثل الطفح الجلدي المؤلم والمشوه للشكل الخارجي والتسمم الضوئي)، والجهاز الهضمي (الغثيان والإسهال) والسمع، وتمثيل السكر في الدم.

كما أن زيادة استعمال هذه العقاقير القوية يعتبر أيضا من أسباب زيادة الإصابة بنوعين شديدي الخطورة من العدوى التي يصعب علاجها وهما: «العنقوديات الذهبية المقاومة للمضادات الحيوية» (antibiotic - resistant Staphylococcus aureus)، المعروفة اختصارا باسم «MRSA»، والإسهال الحاد الناتج عن بكتيريا «المطثية العسيرة» (Clostridium difficile). وقد توصلت إحدى الدراسات إلى أن عقاقير «الفلوروكينولونات» هي المسؤولة عن 55 في المائة من حالات الإصابة بعدوى «المطثية العسيرة» في أحد المستشفيات الواقعة في مدينة كيبيك الكندية.

وتلزم «إدارة الأغذية والأدوية» الأميركية الشركات المنتجة بوضع تحذير داخل مربع أسود على عقاقير «الفلوروكينولونات» يبين للأطباء أنها ترتبط بالتهاب وتمزق الأربطة، كما أصبح في الآونة الأخيرة يبين قدرة هذه العقاقير على إعاقة النشاط العصبي العضلي. إلا أن المستهلكين لا يرون هذه التحذيرات المميزة، ونادرا ما يخبر الأطباء الذين يصفونها مرضاهم بالمخاطر؛ حيث يؤكد بالش أنه لم يعلم أبدا بوجود هذه التحذيرات الموضوعة داخل مربع أسود.

غياب الدراسات الطويلة

* ولا أحد يعلم معدل تكرار حدوث الارتكاسات العكسية الخطيرة، وهناك اعتقاد بأن النظام الذي وضعته «إدارة الأغذية والأدوية» للإبلاغ عن الآثار الجانبية لا يرصد سوى 10 في المائة منها. ومما يزيد المشكلة تعقيدا أنه على عكس حالات الانفصال الشبكي التي لا يتم ربطها سوى بالاستعمال الحالي أو القريب جدا لعقاقير «الفلوروكينولونات»، فإن الآثار العكسية لهذه العقاقير على أجهزة الجسم الأخرى يمكن أن تظهر بعد أسابيع أو أشهر من نهاية العلاج، وفي هذه الحالة فإن الأعراض التي تظهر على المرضى قد لا يتم ربطها بالعلاج السابق بعقاقير «الفلوروكينولونات».

ولم يتم إجراء أي دراسات طويلة الأجل بين المستخدمين السابقين لهذه المضادات الحيوية، وقد تم الربط بين ظهور أعراض شبيهة بمرض «الألم الليفي العضلي المتعدد» (Fibromyalgia) وعقاقير «الفلوروكينولونات»، ويقول بعض الخبراء إن بعض حالات الإصابة بهذا المرض قد تنتج عن العلاج بأحد هذه العقاقير.

وقد تم سحب 6 من عقاقير «الفلوروكينولونات» من السوق بسبب وجود مخاطر غير مبررة بحدوث آثار عكسية، أما العقاقير التي ما زالت موجودة في الأسواق لا يختلف أحد على أهميتها، عندما تستخدم بالشكل السليم. غير أن الأطباء في «مراكز مكافحة الأمراض الوقاية» أعربوا عن قلقهم من أن عقاقير «الفلوروكينولونات» يتم وصفها كثيرا جدا بلا ضرورة باعتبارها علاجا «يناسب الجميع» دون مراعاة لمدى مناسبتها لمختلف المرضى.

ويحذر الخبراء من إعطاء هذه العقاقير لمرضى معينين ممن لديهم مخاطر أعلى من المتوسط بحدوث ارتكاسات شديدة — وهم الأطفال دون سن 18 عاما والبالغون فوق سن 60 عاما والأمهات الحوامل والمرضعات — إلا إذا لم يكن هناك بديل فعال، كما أن خطر حدوث آثار عكسية يكون أعلى لدى من يعانون أمراض الكبد ومن يأخذون الكورتيزون أو مضادات الالتهاب غير السترويدية.

وصف المضادات الحيوية

* وعندما يتم وصف مضاد حيوي، فمن الحكمة أن يسأل المريض عن طبيعة هذا العقار وما إذا كان ضروريا أم لا، والآثار الجانبية التي ينبغي التنبه إليها، وما إذا كانت هناك بدائل فعالة، ومتى يتوقع شفاء الحالة التي تم تشخيصها، ومتى ينبغي الاتصال بالطبيب إذا حدث أمر غير متوقع أو بدا أن الشفاء قد تأخر. وفي الوقت ذاته، عندما يتم وصف مضاد حيوي بشكل مناسب، فمن المهم إلى أقصى حد تناول الوصفة بالكامل حسب التوجيهات، وعدم التوقف عن العلاج بمجرد أن يبدأ المريض في الشعور بتحسن.

* خدمة «نيويورك تايمز»
الشرق الاوسط

11.أكتوبر.2012 الخميس 09:00 GMT | مروة محى الدين

دراسة جديدة من نوعها اثبتت مؤخرا ان تناول جرعات منخفضة من الأسبرين تمنع امراض القلب وتساعد على حفظ الذاكرة , فبموجب هذه الدراسة التي نقلتها جريدة " ديلي ميل " البريطانية تناول الملايين من البريطانيين الأسبرين لمنع مشاكل في القلب وتقويه الذاكرة .

وبحسب ما ذكرته جريدة" ديلي ميل " فهناك نتائج متضاربة حول ما اذا كان الأستخدام طويل الأمد للعقاقير المضادة للألتهابات ( المسكنات ) مثل الأسبرين يحمي من انخفاض قدره الدماغ والخرف, ولكن وجدت دراسة حديثة نشرت فى " المجلة الطبية البريطانية" ان جرعة منخفضة من الأسبرين تحمي من التدهور المعرفي .

فقد اظهرت الدراسة الطبية أن انتظام مريضات القلب المسنات على تناول جرعات يومية من عقارالأسبرين يساعدهن في إبطاء تراجع كفاءة عمل خلايا المخ بينهن بالمقارنة بالمريضات اللاتي لا يتناولن العقار بصورة يومية .

وأوضح الباحثون بجامعة "جوتنبرج"السويدية في معرض أبحاثهم أن العديد من الدراسات الطبية كانت قد بحثت علاقة وتأثير مضادات الالتهابات وتراجع كفاءة خلايا المخ مشيرين إلى أنه لأول مرة يتم فيها بحث دراسة تأثير الاسبرين على هذا الجانب.

وكانت الابحاث الطبية قد أجريت على أكثرمن 681 سيدة تراوحت أعمارهن مابين 70 إلى 92 عاما بالاضافة إلى نحو 129 سيدة ممن تتناولن الاسبرين بجرعات تراوحت مابين 75 إلى 160 ملليجراما ليخضع جميعهن للتقييم الطبى حيث وجد معاناة أكثر من 601 منهم من أمراض القلب.

وأشارت المتابعة التى استمرت قرابة الخمس سنوات حدوث تراجع ملموس فى كفاءة خلايا المخ والقدرات الإدراكية إلا أن هذا التراجع قد قل بين السيدات اللاتى انتظمن فى تناول الاسبرين بصفة يومية

منقول من موقع النادي

امرأة تغسل يديها 300 مرة يوميا .. وتستحم 25 مرة

10-12-2012 08:12 AM
هذه المرأة الماليزية التي تدعى جوليا بنت عبد الله تمضي 5 ساعات يوميا في الحمام حيث تقوم بغسل يديها 300 مرة وتستحم وتغسل شعرها بالشامبو 25 مرة في اليوم الامر الذي يتطلب منها استخدام جالونين من الشامبو اسبوعيا وعدة علب من قطع الصابون

جوليا البالغة من العمر 40 سنة والمصابة بمرض الوسواس القهري تقول بأن اعراض هذا المرض النفسي بدأت عندها في سن العشرين عندما بدأت تعمل في مختبر طبي للفحوصات وكانت وقتها تضطر الى الامساك بعينات البول والدم وغير ذلك وقالت بأن اكثر ما كان يخيفها الاصابة بمرض نقص المناعة الايدز ومن هنا بدأت تغسل يديها وشعرها وتحمم جسمها عشرات المرات يوميا .

جوليا فقدت عملها لان 5 ساعات في الحمام جعلتها تتأخر يوميا عن العمل .. وبسبب تراكم المصروفات والفواتير النابعة عن النظافة الزائدة بدأت جوليا تجمع الاشياء القديمة من صحف ومجلات وملابس لبيعها حتى تتمكن من شراء المزيد من علب الصابون والشامبو لمواصلة تنظيف جسمها.

وكالات

.أكتوبر.2012 الجمعة 09:13 GMT | مروة محى الدين

الموز فاكهة من الفواكة المحببة لنا, فهي فاكهة شهية وفاتحة للشهية ولكننا لا نعرف الكثير عن فوائدها الصحية, لذا نقدم لكم اليوم من خلال " موقع النادي" الفوائد الصحية لثمار 8 اطعمه صحية مفيدة لزيادة طاقة الرجلالموز الشهية

الفوائد الصحية لثمار الموز الشهية :
يعتبر واحدا من افضل الأغذية على وجه الأرض وذلك بحسب ما ذكر في كتاب افضل 25 عذاء على وجه الأرض .

القيمة الغذائية الموجودة فى الموز :
الموز فاكهة غنية بالألياف الفيتامينات الاتية : ج، أ، ب1، ب2، ب6، هـ، د) والمعادن ولاسيما البوتاسيوم اللازم لوظائف الخلايا الحيوية والأعصاب والعضلات. اما عن القيمة الغذائية الموجودة فى 263045 دراسة علمية :الموز يعالج ضغط الدم المرتفع ويجدد الشباب]الموز فكل 100جرام من الموز تحتوي على النسب الأتية :
- الدهون 0.33 جرام
- البروتين 1.09 جرام
- المعادن ملجرام
- فيتامين س 8.7 ملجرام
- فيتامين ب6 0.367 ملجرام
- الكالسيوم 5 ملجرام
- الحديد 0.26 ملجرام
- المغنيسيوم 27 ملجرام
- الفوسفور 22 ملجرام
- البوتاسيوم 358 ملجرام
- الصوديوم 1 ملجرام
- الزنك 0.15 ملجرام
- النحاس 0.078 ملجرام

فوائد الموز:
الموز هو الغذاء الأمثل لمرضي الضغط و حالات التعب و الإجهاد , واليكم قائمة بفوائد الموز الصحية .

1-الموز يخلصك من التعب والأجهاد :
إذا كنت تشعر بالتعب و الارهاق المتكرر وبضربات القلب و بتقلص متكرر بعضلاتك فلربما يكون ذلك بسبب نقص البوتاسيوم و بخاصة إذا كنت تتناول عقاقير مدرة للبول حيث إنها تؤدي لفقد أملاح البوتاسيوم من الجسم .وتناول الموز يمكن أن يحسن من حالاتك لأنه من أغني الأعذية بالبوتاسيوم فتحتوى الثمرة الواحدة المتوسطة على حوالى 422 مجم من البوتاسيوم و البوتاسيوم ليس ضروريا فحسب لانتظام ضربات القلب و لوظاف العضلات لكنه ضروري كذلك لتوازن السوائل بالجسم, فعندما ينقص البوتاسوم بالجسم و ترجح كفة الصوديوم ويحدث احتجاز لكمية من السوائل بالجسم و يميل الضفط للارتفاع و العكس الصحيح و لذا يوصف تناول الموز لمرضي الضغط المرتفع .

2- الموز يحمي من سرطان الكلي :
من خلال دراسة طريفة قام بها الباحثون في السويد وجد أن تناول الموز بصورة متكررة يوفر الحماية ضد سرطان الكُلى و بخاصة إذا افترن ذلك بتناول الجزر و البنجر .

3- المغذيات الكامنة بقشرة الموز:
يعد غنيا جدا بالمغذيات المفيدة ولذلك يفضل حكها و تناول لحمها مع ثمرة الموز الجدير بالذكر في النهاية أن الموز يعد بديلاً مميزاً لمشروبات الطاقة المختلفة حيث نصحت دراسة حديثة بتناول الموز بدلاً من مشروبات الطاقة لإحتوائه على عناصر غذائية من بينها البوتاسيوم، تجعل الانسان أكثر قدرة على التحمل خاصة الرياضيين ومن يبذلون مجهود ويحتاجون تركيز.وأوضحت الدراسة البريطانية أن الموز يتفوق على مشروبات الطاقة العادية ليس فقط لأنه يولد مستويات مماثلة لتلك الناتجة عن المشروبات " الكربوهيدراتية " بل لإحتوائه على مواد سكرية بسيطة مفيدة أكثر للصحة.

4- الموز يعالج الكآبة :
فوفقاً لدراسة جديدة على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

5- الموز يعالج آلام وأعراض الدورة الشهرية:
حيث يعتبر تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية يعمل على تنظيم مستويات الغلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج ويمد الجسم بفيتامين ب6 ويهدئ الألم.

6- الموز يعالج فقر الدم وضغط الدم :
يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج " الهيوجلوبين" في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم. هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً " بالبوتاسيوم" ولكنها قليلة الملح، مما يجعلها مثالية لمكافحة ضغط الدم.

7- الموز يعمل على تحفيز قدرة الدماغ:
ففي دراسة شملت 200 طالب تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار والفسحة والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

8- الموز يقي من الإمساك :
يحتوي الموز على مستوى عال من الألياف، لذلك فإن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

9-الموز يعالج حموضة المعدة :
للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

10-الموز يعالج قرحة المعدة :

يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعدية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.

القهوة أكثر مشروب إستهلاكاً فى العالم,ويوجد منذ ملايين السنين ولكن كما تتميز القهوة بفوائد كبيرة فلها من الأضرار ما لها. فهى تسبب القلق و تزيد من التوتر وسرعة الانفعالات ولكن كل هذه الأضرار للقهوة لا تذكر بجانب ما اثبتته البحوث مؤخراً.فقد أثبتت الدراسات أن أضرار القهوة قد تصل إلى فقدان البصر.

(عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 1349866955u2361p

أثبتت دراسة أمريكية نشرت فى المجلة التحقيقية لطب العيون والعلوم البصرية أن هناك علاقة بين شرب أكثر من ثلاث فناجين قهوة فى اليوم وفقدان البصر, حيث يعجل الإسراف فى شرب القهوة من تدهور حالة "الجلوكوما" وإلى فقدان البصر تماماً لمن لديهم تاريخ عائلى وراثى فى الإصابة بالجلوكوما.

تحدث حالة "الجلوكوما" أو المياه الزرقاء عند حدوث انسداد أنابيب الصرف بداخل العين وعندها لا تستطيع سوائل العين ان تجف بشكل صحيح مما يشكل ضغطاً على العصب العينى الواصل بين المخ و العين كما يؤذى عدسة العين فتقل حساسيها للضوء و يقل البصر تدريجياً. وقد قام باحثين فى صحة النساء بمستشفى بوسطن . بعمل دراسة إضافية على أضرار القهوة بإثبات أن المكونات الموجودة فى القهوة بإمكانها ان تزيد الضغط على كرة العين مسببة تدهور البصر او ما يسمى بالمياه الزرقاء التقشيرية.

و يتم هذا عندما تحتك مكونات القهوة بكلاً من عدسة العين والقزحية مسببة انسداد الجهاز المسئول عن تجفيف السوائل داخل العين مما يؤدى إلى حدوث ضغط داخل العين.
و لكن لم يوجد أى علاقة بين أضرار القهوة ومنتجات الكافيين الأخرى مثل الشاى و الكولا. كما اثبت بحث سابق أن الشعب السكنديفى لديهم أعلى نسبة فى الإصابة بالمياه الزرقاء التقشيرية كما أنهم اعلى البلاد فى استهلاك القهوة.

تعاني من حصوات الكلى؟ جرّب الليمون
(عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 74280

10-13-2012 05:59 AM
أكد د. مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أن "الليمون يحتوي على الكثير من الفوائد الغذائية والعلاجية التي لا يعلمها اغلب الناس، فسواء بتناول الليمون في شكل عصير أو إضافته إلى الطعام يقوم بالعديد من الوظائف التي تفيد الجسم، فإذا نظرنا إلى فوائده الصحية فسوف نجد أنه مفيد لعلاج الكحة، وطارد للبلغم، ومطهر للمعدة والسعال، كما إنه يقي من أمراض السرطان، ويكون عاملا مساعدا في علاج أمراض الشيخوخة وأمراض المفاصل والدوالي".

ويضيف الليمون مفيد في تجديد خلايا البشرة، ويساعد على نضارة الجلد، ويدخل في عمل الوصفات الطبيعية للشعر والبشرة؛ ليحافظ على جمالها ونضارتها من خلال مساعدته على امتصاص الجسم للحديد الذي يوجد في الطعام".

ويوضح "العديد من البشر لا يعلمون أن الليمون غني بالكالسيوم المطلوب لتقوية العظام والأسنان، فهو مركب متكامل، ولذلك فهو يقوي جهاز المناعة لدى الإنسان، ويقلل من أي تقلصات تحدث للمعدة، ويقوم بتنشيط الأمعاء وطرد الغازات، كما أنه مذيب هائل للدهون الموجودة في الجسم، مما بقلل نسبة الكوليسترول في الدم كما إنه له دور فعال في إذابة الحصوات التي توجد في الكلى أو المثانة.

ويدخل الليمون أيضا في تركيبات مواد المستخدمة للتجميل والمنظفات الصناعية؛ لما لديه من قدرة فائقة على التلميع والتنظيف والرائحة العطرة".
(وكالة الصحافة العربية)

10-21-2012 05:40 AM[color=#000000]
القاهرة: د. هاني رمزي عوض

[b]تعتبر نزلات البرد أشهر أمراض العالم على الإطلاق، وفي الولايات المتحدة وحدها يتم سنويا تسجيل مليار حالة إصابة بنزلات البرد (common cold) وتقريبا لا يوجد إنسان إلا وتعرض لنزلات البرد عدة مرات خاصة الأطفال، وهى مرض بسيط ويتماثل للشفاء من تلقاء نفسه في خلال أسبوع على الأكثر.

وعلى الرغم من أن كثيرا من الآباء يلجأون للأطباء لعلاج نزلة البرد بمجرد حدوثها فإنه لا يوجد شيء يمكن للطبيب عمله لتقليل مدة الإصابة، والمرض يسببه نوع من الفيروسات من نحو 200 نوع مسببة للمرض.

أفكار خاطئة

* هناك كثير من الأفكار المغلوطة لدى كثير من الناس وخاصة الآباء حول الإصابة بنزلات البرد وطريقة التعامل معها وهو الأمر الذي دفع الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال American Academy of Pediatrics لنشر هذه الأفكار المغلوطة ومحاوله تصويبها على كثير من المواقع الطبية الإلكترونية.

ومن أهم هذه الأفكار الخاطئة:

* اللجوء السريع إلى الأدوية. يعتقد معظم الآباء أن الإسراع بإعطاء الأدوية المضادة لنزلات البرد، التي تكون في الأغلب متوفرة في معظم المنازل يكون بمثابة حل أولي وقائي للقضاء على أعراض نزلة البرد من عطس أو سعال في بدايتها. ولكن أحدث التوصيات التي صدرت في شهر نوفمبر (تشرين الثاني) من العام الماضي عن الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال حذرت من اللجوء إلى أدوية البرد كخط دفاع أول ضد نزلات البرد وأنها قد تكون عديمة الجدوى بل وأحيانا ضارة.

وأشارت إلى أن هناك وسائل طبيعية يمكن اتباعها لتخفيف أعراض نزلات البرد وتجعل الطفل يشعر بتحسن دون اللجوء إلى الأدوية وهو الأمر الذي أكدته دراسة نشرت في عام 2004 وأوضحت أن تأثير أدوية السعال لا يزيد على تناول أي سوائل أخرى خاصة في الأطفال دون سن الثانية.

وفى عام 2007 أشارت دراسة أخرى أن تناول العسل يفيد الأطفال في حالات السعال أكثر من أدوية السعال فضلا عن الأعراض الجانبية لأدوية السعال مثل الدوار والشعور بالنوم ولدى بعض الأطفال يمكن حدوث آلام بالمعدة خاصة إذا تناول الطفل جرعات زائدة حيث تظن معظم الأمهات أن هذه الأدوية دون أعراض جانبية.

* المضادات الحيوية سوف تعالج المرض. يسود اعتقاد كبير عند معظم المضادات الحيوية

* الناس وبالطبع الآباء أن المضادات الحيوية antibiotics سوف تعالج نزلة البرد وهى من أشهر الأخطاء الشائعة وذلك ببساطه لأن المضاد الحيوي يكون مضادا للبكتيريا بينما السبب في الإصابة بنزلة البرد هو عدوى فيروسية. وقد يكون السبب في ذلك الآباء القلقين على صحة الطفل مما يمثل ضغوطا على الأطباء لوصف المضادات الحيوية ولكن هي بالفعل عديمة الجدوى فضلا عن تأثر الطفل بالأعراض الجانبية للمضادات الحيوية مثل الإسهال وآلام البطن بجانب أن البكتيريا المسببة للأمراض تكون مناعة ضد المضاد الحيوي الذي يتم استخدامه بكثافة. ويمكن استعمال المضاد الحيوي فقط في حالة حدوث مضاعفات مثل التهاب الأذن الوسطى أو الالتهاب الشعبي.

الإنفلونزا ونزلات البرد

* مزاعم أنه لا فرق بين الإنفلونزا وبين نزلة البرد. هذا الخطأ أيضا شائع جدا وهو الاعتقاد بأنه لا توجد فروق بين نزلة البرد وهى مرض مختلفة عن مرض الإنفلونزا (influenza) ولكن جرى «العرف» على اعتبارهما مرضا واحدا نظرا لتشابه الأعراض.

ولكن يوجد فروق بينهما، ففي حين تبدأ نزلة البرد تدريجيا على عدة أيام ويكون أول أعراضها في الأغلب احتقان بسيط أو ما يشبه الحكة في الحلق ثم يعقبها العطس أو سيلان من الأنف ونزول مخاط رمادي اللون، ومن الأعراض الشائعة أيضا السعال وارتفاع في درجة الحرارة، ولا يبدو الطفل معتلا على عكس الإنفلونزا التي تحدث للطفل بشكل سريع وليس تدريجيا ويبدو الطفل مجهدا ويعاني من صداع شديد ويشعر بألم في عينيه وآلام في معظم أجزاء الجسم بجانب الترشيح من الأنف والسعال واحتقان الحلق. وتتأثر شهية الطفل بالسلب وفى الرضع والأطفال دون سن الدراسة يمكن حدوث إسهال وآلام في البطن وأيضا ارتفاع في درجة الحرارة ومن الأشياء التي يمكن أن تساعد آلام في معرفة الفرق إذا حدث تحسن للطفل بعد هبوط درجة الحرارة تكون الإصابة في الأغلب نزلة برد، بينما في الإنفلونزا لا تتحسن الحالة بمجرد هبوط الحرارة وفضلا عن حدة الأعراض في الإنفلونزا كذلك فإن حدوث مضاعفات مثل الالتهاب الشعبي أو التهاب الأذن الوسطى وارد بشكل كبير.

* مزاعم أن التطعيم ضد الإنفلونزا لا يفيد الأطفال مثل الكبار. على عكس ما يعتقد معظم الآباء فإن التطعيم ضد الإنفلونزا مفيد للأطفال مثلما هو مفيد للبالغين وأشارت أحدث توصيات مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها بالولايات المتحدة إلى أن الأطفال فوق سن 6 شهور يمكنهم تناول التطعيم الخاص بالإنفلونزا على جرعتين يفصل بينهم فترة نحو 4 أسابيع، والتطعيم عن طريق الحقن هو الأنسب للأطفال لأنه يحتوى على الفيروس بعد (قتله) بينما التطعيم عن طريق استخدام الرش في الأنف يحتوى على الفيروس بعد أن يتم إضعافه وهو مناسب أكثر للبالغين ويستحسن تناوله قبل بداية موسم الإنفلونزا في نوفمبر.

التطعيم والإصابة بالإنفلونزا

* مزاعم أنه يمكن الإصابة بالإنفلونزا من التطعيم. يخشى كثير من الآباء من إمكانية حدوث إصابة بالإنفلونزا من التطعيم. وهذه المعلومة خاطئة تماما لأن التطعيم يحتوي على الفيروس (وهو ميت) وهناك استحالة أن يتسبب الفيروس بعد قتله في الإصابة بالمرض. وربما يكون السبب في هذا الاعتقاد لدى الآباء أن التطعيم في الأغلب يسبب أعراضا تشبه الإصابة بالإنفلونزا مثل حدوث ارتفاع طفيف في درجة الحرارة وآلام في الجسم واحمرار وتورم مكان التطعيم ولكن كل هذه العلامات لا تعدو كونها مجرد رد فعل طبيعي على التطعيم.

* مزاعم أن المكملات الغذائية تخفف حدة نزلات البرد. يجزم كثير من الآباء أن تناول (فيتامين سي vitamin C.) عند بدء الشعور بأعراض البرد يخفف من حدة الأعراض ويقصر من مدة المرض. والحقيقة أن هذه المعلومة تحديدا، ظلت لعقود طويلة مؤكدة إلا أن الدراسات الحديثة التي تناولت هذه المعلومة أوضحت أن فيتامين «سي» يلعب دورا بسيطا جدا في تخفيف حدة أعراض البرد (وهذا على اعتبار أن يتناول الشخص يوميا 200 ملغرام وذلك لفترات طويلة) وبالتالي لا توجد ضرورة طبية لذلك ولكن يمكن تناول الفيتامين بشكل طبيعي مثل تناول عصير البرتقال أو الليمون.

* مزاعم أن شرب الحليب يزيد البلغم والمخاط. تمتنع معظم الأمهات عن إعطاء أطفالهن الحليب أثناء إصابتهم بنزلات البرد ظنا منهم أن الحليب يزيد من إفراز المخاط. وقد أجريت دراسات كثيرة على البالغين الذين يتناولون الحليب أثناء إصابتهم بنزلات البرد وثبت عدم تأثر الأعراض بتناول الحليب ولذلك لا توجد ضرورة طبية لمنع الأطفال من تناوله.

* مزاعم أن الإصابة بنزلات البرد تعني ضعف المناعة. هذا الاعتقاد يتملك كثيرا من الناس، أن تكرار الإصابة بنزلات البرد يعني بالضرورة عدم المناعة ولكن الحقيقة أنه حتى الأصحاء تماما يصابون بنزلات البرد.

وفى إحدى الدراسات التي أجريت على 95 متطوعا من الأصحاء تم تنقيط الفيروس لهم بالأنف وظهرت الأعراض على نحو 75 في المائة منهم.

ولكن بالطبع فإن الطفل الذي يعاني من نقص في المناعة (بسبب أمراض مزمنة) تكون الأعراض أشد حدة من الطفل السليم ولكن بالنسبة للطفل الذي يتمتع بصحة جيدة لا تعتبر إصابته دليل على ضعف مناعته خاصة مع وجود أكثر من 200 نوع من أنواع الفيروس.

* اختصاصي في طب الأطفال

الشرق الاوسط

10-21-2012 05:23
حذّرت دراسة أمريكية حديثة صادرة عن كلية الطب بجامعة تافتس بولاية بوسطن، إضافة إلى جامعة هنري دونانت باليونان من مخاطر استخدام ملاعق الشاي والطعام لقياس جرعات الأدوية التي يتم إعطاؤها للأطفال نتيجة لعدم ملاءمة تلك الأدوات في تحديد جرعات الأدوية.

واكتشف القائمون على الدراسة أن مقاسات الملاعق تختلف بشكل ملحوظ، وإن بدت في بعض الأحيان مماثلة، أو على الأقل متقاربة.

وتراوحت سعة ملاعق الشاي ما بين 0,08 و0,25 من الأوقية، وملاعق المائدة ما بين 0,23 و0,45 من الأوقية.

ووفقًا للدراسة إذا فرضنا استخدام أكبر ملعقة مائدة فإن هذا يعني أن الأم قد تعطي للطفل 192% أكثر من لو تم استخدام أصغر ملعقة شاي، فهذا يعني أن الطفل قد يتلقى أقل أو أكثر بكثير من احتياجه من الدواء.

ويقول الباحثون إن استخدام ملاعق الشاي والمائدة في إعطاء أو تناول الدواء أمر شائع منذ وقت طويل، وهذا ربما يرجع لأنها الأكثر سهولة في الاستخدام، كما أنها أقل سعرًا ومتوفرة في كل منزل.

إلاّ أن الدراسة أكدت أن «هذا خطأ جسيم، لأن زيادة أو تقليل الجرعة ينطوي على العديد من المخاطر».

وكالات

السعال الديكي.. العلاج والوقاية

القاهرة: د. هاني رمزي عوض *
السعال الديكي pertussis مرض يصيب الجهاز التنفسي بشكل حاد. وهو مرض بكتيري يتميز بنوبات من السعال الحاد يعقبها في بعض الأحيان صوت شهيق التنفس العالي بينما لا تكون القصبة الهوائية مفتوحة تماما، مما يؤدي إلى صوت يشبه الصياح ومن هنا جاءت تسمية المرض بالسعال الديكي whooping cough.

ولكن الكثير من الأطفال المرضى لا يعانون من هذا العرض (الصياح) ولذلك تعتبر تسمية السعال الشديد Pertussis أكثر دقة من الناحية العلمية، وإن كانت تسمية السعال الديكي هي الأكثر انتشارا.

عدوى شديدة

* المرض واسع الانتشار نظرا لأنه شديد العدوى، وتبلغ الإصابات به بملايين الحالات حول العالم كل عام. وقد كان من أحد أسباب الوفاة للأطفال قبل 14 عاما قبل التطعيم الإجباري، ولكن لحسن الحظ فمع وجود التطعيم تناقص عدد الإصابات به إلى حد كبير جدا. ولكن تظل نسبة الإصابات مرتفعة في البلاد النامية التي لا يتمتع فيها كل الأطفال بالتطعيم الإجباري أو في حالة استخدام تطعيم ضعيف. ويكفي أن نعرف أن عدد الإصابات على مستوى العالم يصل إلى نحو 50 مليونا تقريبا، وتبلغ نسب الوفيات جراء المرض نحو 290 ألف حالة كل عام. ويصيب المرض في الأغلب الأطفال، وإن كان من الممكن أن يصيب المراهقين وأحيانا البالغين خاصة كبار السن.

نسبة العدوى من المرض عالية جدا وتقريبا يمكن أن تصل إلى 99% من المحيطين بالمريض خاصة الذين لا يتمتعون بالمناعة القوية أو الذين لم يخضعوا للتطعيم. وتتم العدوى عن طريق الاتصال المباشر بالمريض أو الرذاذ والسعال. وتحدث الإصابة في نهاية فصل الصيف وبداية فصل الشتاء.

ونظرا لأنه ليس هناك مناعة ضد المرض تنتقل العدوى من الأم للجنين فيمكن إصابة الرضع الصغار الذين تقل أعمارهم عن عام واحد. وتبلغ نسبة الإصابة نحو 10% من الحالات وإذا حدثت الإصابة في الرضع تكون شديدة الخطورة ويمكن أن تؤدي إلى الوفاة ونحو 99% من الوفيات نتيجة للمرض في الأطفال تحدث إذا حدثت الإصابة قبل عمر 6 شهور ولكن في الأغلب يتم شفاء المرض تماما، ويندر أن تكون هناك مضاعفات خطيرة.

مراحل المرض

* وتتراوح فترة حضانة المرض بين ثلاثة أيام إلى نحو 12 يوما، وتستمر إلى نحو ستة أسابيع مقسمة إلى 3 مراحل.

* المرحلة الأولى: تستمر نحو أسبوعين، وهي أكثر الفترات التي يكون فيها المرض معديا، ويعاني فيها الطفل من أعراض تتشابه مع نزلة البرد من احتقان وسيلان للأنف وعطس وارتفاع طفيف في درجات الحرارة.

* المرحلة الثانية: وفي هذه المرحلة تنتاب المريض نوبة من السعال الشديد تستمر لعدة دقائق ولا يكون المريض قادرا على أخذ نفسه لأنه في حالة زفير نتيجة للسعال المستمر. ويكون لون الوجه أقرب إلى اللون الأزرق نظرا لعدم دخول الأكسجين نتيجة للزفير المستمر ويعقب هذه النوبة شهيق يصدر صوت أشبه بالصياح whoop ويلاحظ أكثر في الأطفال من عمر 6 شهور وحتى خمسة أعوام وتكون النوبة أكثر حدة كلما قل عمر الطفل. وبعد نهاية النوبة يبدو على الطفل الإجهاد من شدة السعال ويمكن أيضا ملاحظة بقع حمراء خفيفة في ملتحمة العين، وذلك من شدة السعال وأحيانا كثيرة يعقب هذه النوبات قيء ويتحول لون الوجه إلى اللون الأحمر وتستمر هذه الفترة نحو أسبوعين.

* المرحلة الثالثة: وفيها تتحسن حالة المريض ولكن يعاني من السعال لفترة طويلة يمكن أن تصل إلى عدة أسابيع.

مضاعفات المرض

* في الأغلب يتم الآن علاج المرض تماما حتى ولو بشكل تدريجي، ونادرا ما يترك مضاعفات إذا بدأ العلاج مبكرا وتمتع المريض بقسط وافر من الراحة. ولكن في بعض الأحيان يمكن حدوث مضاعفات مثل الالتهاب الشعبي أو الالتهاب الرئوي وكذلك التهاب الأذن الوسطى وتنشيط بؤرة خاملة لمرض السل ويمكن أيضا حدوث بعض التشنجات نتيجة لنقص الأكسجين المتجه إلى المخ cerebral hypoxia نتيجة للشهيق المستمر في حالات النوبات المتكررة والعنيفة وأيضا يمكن حدوث نزيف بالمخ ويمكن حدوث مضاعفات نتيجة للإجهاد الناتج عن شدة السعال مثل حدوث نزيف من الأنف أو نزيف تحت ملتحمة العين subconjunctival hemorrhage. ويمكن حدوث فتق أربي نتيجة لتمزق عضلات البطن نتيجة لشدة السعال ويمكن أيضا حدوث جفاف للطفل وفي الأغلب يكون متوسط الشدة.

قبل تشخيص المرض يجب الوضع في الاعتبار الأمراض التي يمكن أن تتشابه أعراضها مع السعال الديكي في كل مراحله مثل نزلة البرد والأنفلونزا أو الأزمة الربوية أو السل وكذلك بالنسبة للمضاعفات مثل التهاب المخ أو التهاب الأغشية المحيطة بالمخ أو الصرع.

ويجب وضع تشخيص السعال الديكي في الاعتبار لأي حالة سعال حادة (هناك أطفال يعانون من سعال مزمن مثل الأزمة الربوية) تتعدى الأسبوعين وتكون على شكل نوبات يعقبها قيء ويمكن إجراء بعض الفحوصات مثل إجراء صورة كاملة للدم والتي يظهر فيها ارتفاع في عدد كريات الدم البيضاء Leukocytosis نتيجة للإصابة بالميكروب ويمكن أيضا عمل تحليل PCR لتأكيد التشخيص.

وهذا التحليل رغم دقته فإنه شديد التكلفة ونادرا ما يتم الاعتماد عليه، خاصة أن الحالة الإكلينيكية تعتبر الأساس في تشخيص المرض ويمكن أيضا في حالة وجود مضاعفات عمل أشعة على الصدر والتي تظهر بعض الالتهاب في الرئة أو الشعب الهوائية.

العلاج

* يهدف علاج السعال الديكي إلى تقليل عدد نوبات السعال وملاحظة شدة السعال وتوفير الراحة للطفل والعمل على توفير التغذية الكافية وتوفير الأكسجين في حالات النوبات الشديدة. وفي الأغلب يتم العلاج في المنزل للأطفال أكبر من عمر عام وفي أحيان نادرة يمكن علاج بعض الحالات في المستشفى مثل الرضع أقل من عمر 6 شهور خاصة في حالات القيء المستمر، وكذلك إذا حدثت مضاعفات مثل الالتهاب الرئوي أو في حالات الجفاف سواء.

ويمكن للمريض تناول أي غذاء تبعا لحالته العامة ويتم العلاج بالمضادات الحيوية سواء بالنقط للرضع أو عن طريق الشرب للأطفال، ويقوم المضاد الحيوي بعلاج الميكروب وكذلك يحد من انتشار المرض ويقلل من احتمالية حدوث المضاعفات حتى وإن لم يقلل من وقت الاعتلال وفي الأغلب يتم تناول عقار من عائلة الإريثروميسين Erythromycin ولكن لا يجب أن يتم تناول المضاد الحيوي إلا بعد وصف الطبيب حيث إن هناك بعض أنواع من عائلة الإريثروميسين يمكن أن تسبب مشاكل صحية للأطفال تحت عمر عام.

الوقاية في حالة وجود المرض ينصح للمحيطين بالطفل بتناول عقار الإريثروميسين بجرعات 50 ملغم-كلغم مقسمة على أربع مرات يوميا ولمدة 14 يوما. وبالنسبة للأطفال تم إدراج تطعيم السعال الديكي في جدول التطعيم الإجبارية مع تطعيم التيتانوس والدفتيريا (DTaP) في عمر 2 و4 و6 شهور مع جرعة أخرى في عمر من 12 إلى 15 شهرا، ويمكن أخذ جرعة تنشيطية في عمر من 4 إلى 6 سنوات ولكن لا ينصح بتناوله للأطفال بعد عمر السابعة وفي حالة تناول التطعيم يتم تناوله ضد الدفتيريا والتيتانوس فقط (Td).

* اختصاصي طب الأطفال
الشرق الاوسط

11-06-2012 07:01 AM

اكتشف علماء بريطانيون ان قطرة تستخدم في علاج المياه الزرقاء تساعد على نمو الرموش، ولا يستبعد هؤلاء العلماء استخدام القطرة للحفاظ على الشعر والمساعدة في نموه مجددا. ويؤكد الباحثون من جامعة «برادفورد» انهم أجروا تجارب اكلينيكية على قطرات العين «ليوميغان» المعدة لعلاج مرض معين، فاستنتجوا انه من الممكن ان يكون لها تأثير على شعر الرأس تماما كما هو الحال مع تأثيرها على الرموش، بحيث يكون باستطاعتها تحفيز بصيلات الشعر على «إنتاج فروة رأس أكثف من المعتاد». وفي هذا الصدد يجري العلماء حاليا تجاربهم للتوصل الى ما اذا كان بإمكان عنصر الـ «بيماتوبروست» وهو أحد مكونات القطرة، ان يصبح علاجا لصلع الرجال والنساء. ويشير العالم المشرف على هذه التجارب فاليري راندول الى الاختلاف بين بصيلات الرموش والرأس، والى ان الهدف من التجارب التحقق مما اذا كانت مادة الـ «بيماتوبروست» ستحقق النتائج ذاتها فيما يتعلق ببصيلات الرأس.

ويضيف العالم ان النتائج الأولية تشير الى قدرة هذه المادة على ان تزيد من نشاط فروة الرأس، مما يعني انها قد تكون العلاج النهائي والناجع لمشكلة الصلع.

وكالات

تعتبر بكتيريا الفم من أكثر أنواع البكتيريا المرضية عنادا، وخفية على العلوم الطبية. وقدر الخبراء عدد أنواع هذه البكتيريا بأكثر من 700 نوع. المقلق في هذه البكتيريا، وفي نشاطها ودورها المرضي، هو أن العلم فشل حتى الآن في سبر غور 35% من أنواعها، وزرعها.

البكتريا والبنكرياس

* وتتحدث دراسة علمية جديدة، أجراها علماء ألمان وأميركيون، عن دور ظاهر لبعض أنواع البكتيريا المسببة لالتهاب اللثة، في نشوء سرطان البنكرياس. وهو نوع قاتل من الأمراض، بل إن الالتهاب الحاد في البنكرياس، يكفي لقتل إنسان بالغ خلال ساعتين. وتوصل العلماء إلى أن الأجسام المضادة، التي يكونها الجسم دفاعا عن نفسه ضد بعض أنواع هذه البكتيريا، يساهم مباشرة في رفع مخاطر الإصابة بسرطان البنكرياس.

وقد نشرت مجلة الطبيب الألمانية في عددها لشهر أكتوبر (تشرين الأول) نتائج الدراسة، وتحدثت عن مشاركة العلماء الألمان والأميركيين في دراسة تندرج تحت نشاطات «ايبك»European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition(EPIC)»، وتوفرت لديهم عينات من دماء 390 ألف إنسان من أصل 519978 مريضا ممن شملتهم الدراسة. وكانت عينات الدم، التي كشفت عن وجود إصابات بسرطان الدم بين هؤلاء المشاركين تبلغ 578 عينة. وأخضع الأطباء 468 عينة من دماء هؤلاء إلى الفحص المختبري بحثا عن أجسام مضادة غريبة. واعتمدت النتيجة، في نهاية المطاف، على تحليل معطيات 405 مرضى من مجموعة سرطان البنكرياس، ومعطيات 416 مريضا من مجموعة مقارنة.

ارتفاع خطر السرطان

* انحصرت شكوك الأطباء في الأجسام المضادة ضد 25 نوعا من أنواع بكتيريا الفم «المجهولة» رفعت نسبة الإصابة بسرطان البنكرياس مرتين (200%). واتضح في نهاية الفحوصات أن الأجسام المضادة ضد عائلة: «بورفيروما جنجيفالس ATTC53978»، تعمل بالضبط ضد هذا النوع من البكتيريا، لكنها ترفع في ذات الوقت مخاطر الإصابة بسرطان البنكرياس.

وكشفت الفحوصات المختبرية المتواصلة على هذه العينات أيضا أن عينات الدم، التي احتوت على معدلات عالية من الأجسام المضادة لبكتيريا الفم غير المرضية، أشارت إلى انخفاض نسبة سرطان البنكرياس بين أصحابها بنسبة -45%. وهذا يعني أن البكتيريا غير المرضية لعبت دورا مناهضا لدور البكتيريا المرضية، وخصوصا بكتيريا «بورفيروما جنجيفالس ATTC53978». وأكد الأطباء في المقال أن هذه النسب تم قياسها في عينات الدم قبل 10 سنوات من تشخيص إصابة المرضى بسرطان البنكرياس، وهذا يجعل من المستحيل تأويل ارتفاع نسبة هذه الأجسام المضادة كنتيجة للسرطان نفسه. جدير بالذكر أيضا أن بعض أنواع بكتيريا الفم، المرضية وغير المرضية، تم العثور عليها، في دراسات أخرى، في المعدة والأمعاء. ودفع هذا الاكتشاف الأطباء للربط بين التهاب البنكرياس المزمن وهذه البكتيريا. وعثرت دراسات أخرى على عينات من بعض أنواع بكتيريا الفم في بطانة الأمعاء الدقيقة وفي أنسجة البنكرياس الملتهبة. وثارت الشكوك حينها حول دور مساعد لهذه الالتهابات البكتيرية في النشوء المستقبلي للخلايا السرطانية في البنكرياس.

مجلة «الطبيب الألماني» نقلت أيضا رغبة الأطباء، الذين أجروا دراسة «ايبك»، في إجراء المزيد من الدراسات بغية التوثق من النتائج، وبرروا ذلك بكون دراستهم هي الأولى في هذا المضمار. وربما قد تفتح دراسة إضافية، حول علاقة بكتيريا الفم «بورفيروما جنجيفالس ATTC53978» بسرطان البنكرياس، الطريق أمام إنتاج أجسام مضادة للأجسام المضادة التي تسببها، ومن ثم التمهيد لإنتاج أول لقاح ضد هذا النوع من الأورام السرطانية.

ويضاف 12800 مريض جديد بسرطان البنكرياس سنويا إلى قائمة المعانين من المرض في ألمانيا. ويبلغ معدل عمر المصابين بين 68 سنة (رجال) و75 سنة (نساء). ويقضي المرض على المريض عادة خلال نصف سنة، مع بعض الحالات القليلة التي عاش فيها بعض المرضى لمدة سنتين تلت الكشف عن الإصابة.

الشرق الاوسط

ابتكر مجموعة من الاطباء جهازطبى جديد يكشف عن سرطانالجلد فى ثوان ويلغى تماماً طريقة اخذ الخزعات او العينات من الجلد مما يسبب وجود ندبات غير محببة.

(عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 420567-2-or-1352635422

يسمى الجهاز "Melafind" او مكتشف الميلانوما هو اسم سرطان الجلد الطبى, يعمل جهاز كشف الميلانوما هذا على اخذ عدة صور لطبقات مختلفة من الجلد وعلى ابعاد مختلفة, وهذا الذى كان يحدث فى خطوة اخذ عينة من الجلد حيث كان الأطباء يأخذون عينة او قطاع عرضى من طبقات مختلفة لقياس كمية الصبغيات فى كل طبقة للكشف عن وجود اى سرطان ومدى خطورة مرحلته, جهاز كشف الميلانوما يفعل نفس الخطوة ولكن ولكن دون قطع فى الجلد او آثار ندب, ولكن ليس هذا فقط, يقوم جهاز كشف الميلانوما بالقيام بعمليات حسابية معقدة بداخله بعد اخذ الصور, يحسب هو بنفسه كمية الصبغيات فى كل طبقة فى الجلد ويخرج بنتيجة نهائية, هى إيجابية او سلبية, مما يوفر القلق والإرهاق العصبى الذى كان يمر به المريض المتشكك فى مرضه, لأن عينات الجلد كانت تأخذ وقتاً طويلاً فى الفحص ليخرج الطبيب ينتيجة مؤكدة اما جهاز كشف ميلانوما فيفعل ذلك فى ثوان ٍ معدودة.
(عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 420567-1-or-1352635421

(عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 420567-1-or-1352635421

فى الفيديو المعروض لكم, احد المرضى يقوم بالكشف عن ما إن كان مصاباً بالسرطان بعد ان اكتشف ان والده مصاباً به, وسترون كيف يعمل الجهاز بدون جراحة او ندبات او حتى اشعة ضارة وكل هذا فى ثوان معدودة.

(عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 420567-4-or-1352635424

(عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 420567-4-or-1352635424

(عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 1352636147f1526i

مجلة النادي

12-07-2012 07:05
القاهرة: د. هاني رمزي عوض *
رغم أن معظم السيدات الحوامل لا يتناولن فيتامين سي (Vitamin C) بشكل روتيني في الحمل، كما هو الحال في تناولهن لأقراص حمض الفوليك، أو الكالسيوم على سبيل المثال، إلا أن أهميته للأجنة كبيرة وبالغة الأثر.

وأشارت أحدث الدراسات التي أجريت على تأثير نقص تناول فيتامين سي أثناء الحمل، التي قام بها باحثون من جامعة كوبنهاغن University of Copenhagen بالدنمارك، إلى أن نقص تناول فيتامين سي أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى أضرار صحية جسيمة بمخ الجنين قد لا يمكن تداركها نهائيا، حتى إن تم تناول فيتامين سي للطفل بدرجه كافية بعد الولادة.

وحسب أحدث الإحصائيات فإن ما بين 10 و20 في المائة من البالغين لا يتناولون فيتامين سي بالقدر الكافي. وبطبيعة الحال فإن الحوامل أكثر عرضة لنقص الفيتامين، وفي بعض الدول مثل البرازيل، والمكسيك، يصل عدد الذين يعانون من نقص فيتامين سي إلى نحو 30 أو 40 في المائة من إجمالي السيدات الحوامل هناك.

تأثير فيتامين «سي»

* وأشارت الدراسة إلى أنه حتى السيدات اللائي لا يعانين من نقص فيتامين سي، ولكن لا يتناولن القدر الكافي منه يمكن أن يتأثرن بذلك، إذ يؤثر النقص على مركز الذاكرة في المخ hippocampus بنسبة تتراوح بين 10 و15 في المائة؛ نظرا لأن فيتامين سي يبلغ أعلى تركيز له في الخلايا العصبية في المخ، وبالتالي يؤثر على نمو مخ الجنين.

ومن المعروف أن الاحتياجات المختلفة من الفيتامينات والمعادن تنتقل إلى الجنين من خلال الأم، ولكن في حالة فيتامين سي، تبين أن الاعتماد على هذه الآلية قد لا يكون كافيا، وهو ما يمكن أن يؤدي إلى تداعيات خطيرة.

وقام الباحثون بإجراء تجارب على حيوانات أشبه بالفئران تسمى «خنزير غينيا» guinea pig تعاني من نقص فيتامين سي، وبعد الولادة تم إعطاؤها فيتامين سي، ولكن لم يتم تحسن التلف الذي حدث بالنسبة للمخ، وكانت نفس الجامعة قد قامت بدراسة سابقة عن الموضوع نفسه في عام 2009. وتم نشر هذه الدراسة في «المجلة الأميركية للتغذية الإكلينيكية» (The American Journal of Clinical Nutrition)، خلصت للنتائج نفسها تقريبا، ولكن الدراسة السابقة لم تركز في بحثها على الأجنة فقط، بل امتدت إلى الرضع أيضا.

خلل في المخ

* والآن يعكف الدارسون على محاولة معرفة الوقت الذي يحدث فيه الخلل في مخ الجنين على وجه التحديد نتيجة لنقص فيتامين سي. والمؤشرات الأولى تدل على أن الخلل الذي يحدث في المخ يحدث في وقت مبكر جدا، لأن أجنة «خنازير غينيا» تم تحليلها بداية من الشهر الرابع، وكان التلف في المخ قد حدث بالفعل وهو ما يثبت بالضرورة أن الخلل حدث قبل الشهر الرابع، ويأمل الدارسون أن يتمكنوا من إجراء التجارب على البشر وليس فقط فئران التجارب.

وفى الأغلب تعاني الأسر الفقيرة، وربما أيضا الأمهات المدخنات، من نقص فيتامين سي، ونتيجة لذلك يحدث تأثير على ذاكرة الأطفال، الذين يواجهون بالتالي مشكلات في التعلم. ونصحت الدراسة الحوامل بالإكثار من التنوع في الأكل، وخاصة الفيتامينات، وبالتالي لا يتعرضن لنقص فيتامين سي.

أهمية الفيتامين

* يعتبر فيتامين سي أو حمض الأسكوربيك من الفيتامينات الأساسية في الكثير من الوظائف الحيوية في الجسم، مثل دوره في الحفاظ على أنسجة الجسم سليمة، ويساعد في التئام الجروح وتعافيها، ونمو العظام، والحفاظ على سلامة الجلد. وكذلك يلعب فيتامين سي دورا مهما في مقاومة العدوى وزيادة المناعة، ويقوم بدور مضاد الأكسدة antioxidant، وبالتالي يحافظ على سلامة خلايا الجسم ويزيد من كفاءتها ويحميها من التلف، وأيضا يلعب دورا في تكوين مادة الكولاجين، التي تعتبر إحدى مكونات الغضاريف والعظام والجلد، وأيضا الدور المهم لفيتامين سي في امتصاص الحديد، ودائما ينصح بإضافة فيتامين سي للوجبات التي تحتوي على الحديد مثل السبانخ والكبدة.

مصادر الفيتامين

* هناك الكثير من الفاكهة والخضراوات الغنية بفيتامين سي، ويستحسن أن يتم تناول الخضراوات التي تحتوي على فيتامين سي بصورة مباشرة، حيث إنه من الممكن أن تتسبب الحرارة التي تستخدم في طهي الطعام في تكسير فيتامين سي، ومن أهم المصادر بالنسبة للفاكهة، البرتقال، والغريب فروت، والكيوي، والفراولة، والكنتالوب، والمانجو. وبالنسبة للخضراوات: الفلفل الأحمر، وثمرة البروكلي، والكرنب، والبطاطا، والبنجر، وهذه المصادر كافية للحصول على فيتامين سي بشكل طبيعي بدلا من تناوله على شكل أقراص. ومجرد تناول كوب من عصير البرتقال يوميا يمكن أن يكفي للاحتياجات اليومية.

نقص فيتامين سي

* يجب ألا يقل التناول اليومي للأطفال دون سن الثالثة عشرة عن 45 ملغراما (ملغم) يوميا من فيتامين سي، وهو ما يعادل ثمرتين من الطماطم أو نصف كوب من الفراولة، ولكن في حالة حدوث نقص لفيتامين سي خاصة في الأطفال من عمر 6 شهور، وحتى عامين يحدث حالة مرضية تسمى بالإسقربوط scurvy (النقص الشديد لفيتامين سي)، وتكون الأعراض في البداية غير محددة للمرض، مثل ارتفاع طفيف في درجة الحرارة وسرعة في التنفس واعتلال للصحة ومشكلات في الجهاز الهضمي، سواء إسهال أو إمساك بجانب فقدان للشهية وآلام في معظم أجزاء الجسم وخاصة السيقان. ثم يتسبب الألم في الحد من حركة مفاصل الحوض والركبتين يمكن أن يكون هناك تورم في الساقين، وفي بعض الأحيان يوجد نزف في نهاية عظمة الفخذ femur، وتحدث تغيرات في العظام، مثل نتوء عظمي أو ما يشبه التجويف، وتحدث تغيرات في اللثة، خاصة في الأطفال الذين ظهرت لهم أسنان، وتتورم اللثة والغشاء المخاطي للفم، وهذه التغيرات تحدث بشكل خاص فوق القواطع العلوية.

وفى بعض الأطفال تحدث الأنيميا نتيجة لعدم الاستخدام الأمثل للحديد؛ نظرا للدور الذي يلعبه فيتامين سي في امتصاص الحديد، وهناك بعض المرضى يعانون من أعراض معينة، مثل جفاف الفم، وتقرح بالقرنية، وتضخم في الغدد اللعابية، وهناك أعراض أخرى يمكن مشاهدتها في الأطفال الأكبر عمرا، والمراهقين، مثل تورم للمفاصل، ووجود كدمات تحت الجلد، وتأخر التئام الجروح والكسور، وضعف للعضلات، ويمكن أن يؤدي أيضا إلى تضخم في القلب وضمور في الغدة الكظرية.

في الأغلب يتم الخلط بين تشخيص مرض الإسقربوط وبين الكثير من الأمراض الأخرى، مثل التهاب المفاصل وأمراض نزف الدم، والتي تسبب نزفا تحت الجلد أو مرض اللوكيميا، ولذلك يحتاج التشخيص إلى استبعاد الأمراض الأخرى، وخبرة إكلينيكية، وكذلك يمكن إجراء أشعة إكس على العظام التي تظهر التغيرات التي حدثت في العظام.

علاج مرض الإسقربوط

* ويعتمد علاج مرض الإسقربوط على تعويض النقص في فيتامين سي، ومجرد إعطاء الطفل كوبا من عصير الطماطم أو البرتقال يساعد في الحد من الحالة المرضية، ولكن يستحسن إعطاء الطفل من 100 إلى 200 ملغم يوميا من فيتامين سي، سواء عن طريق الفم أو عن طريق الحقن لتأكيد سرعة الشفاء، ومع العلاج الجيد يتم الشفاء سريعا، ولكن النزف تحت الجلد يمكن أن يأخذ عده شهور لتمام الشفاء.

* اختصاصي في طب الأطفال
الشرق الاوسط

12-07-2012 07:02
الصرع من أقدم اضطرابات الدماغ التي عرفها الإنسان، والإصابة به لا تعني الجنون أو التخلف العقلي حيث لا صلة بين الصرع والمرض العقلي، ولكن قد يعاني المصاب بالصرع من الإحباط والاكتئاب أو القلق نتيجة خوفه من مرض الصرع خاصة إذا كانت استجابته للعلاج غير كاملة.

وفي حالات نادرة يمكن للصرع أن يكون مصاحبا باختلال نفسي أو اضطراب في الشخصية، كما يمكن للذاكرة أن تضطرب قليلا بسبب الاستعمال المتواصل للأدوية المضادة للتشنجات، ولكن مريض الصرع إنسان طبيعي ويجب أن يمارس نشاطاته وعمله وهواياته كأي شخص آخر.

إن أصل كلمة الصرع بالإنجليزية مشتق من كلمة إغريقية تعني «حالة الشعور بالهزيمة أو التعرض لهجوم». وكان الاعتقاد السائد لدى الناس أن نوبة الصرع تنشأ عن الجن، وعرف الصرع على أنه مرض مقدس. وتلك هي خلفية الأساطير والخرافات والمخاوف التي أحاطت بالصرع وأثرت على مواقف الناس وجعلت تحقيق الهدف المتمثل في حياة عادية للفرد الذي يعاني من الصرع أكثر صعوبة.

تاريخ الصرع
* ما حقيقة مرض الصرع؟ ومتى تم تشخيصه؟ وما مسبباته؟[/
وهل هو مرض وراثي؟ وما أنواعه؟ وما مواصفات كل نوع؟ وكيف تطورت نوعيات الأدوية المقدمة لمريض الصرع؟ وهل هي أدوية آمنة أم لها مضاعفات؟
وما دور جراحة المخ في العلاج؟ وما الأنواع التي تستجيب للعلاج الجراحي؟ وكيف يتعايش مريض الصرع مع بقية أفراد المجتمع؟ وكيف يتعايش الآخرون معه؟ وهل يمكن لمريض الصرع أن يتزوج؟ ولمريضة الصرع أن تنجب؟

«صحتك» طرحت هذه الأسئلة وسواها على اثنين من ذوي الاختصاص والخبرة في هذا المجال: أ.د. محمد بن محمد سعيد جان، أستاذ واستشاري طب الأطفال والأعصاب قسم الأطفال، بكلية الطب، في جامعة الملك عبد العزيز، ود. صالح باعيسى، استشاري جراحة المخ والأعصاب - أستاذ مشارك بكلية الطب، في جامعة الملك عبد العزيز، فأوضح أولا البروفسور جان أن الصرع (Epilepsy) ليس مرضا وإنما هو علامة لاختلال عصبي داخلي؛ أي إنه عرض لمرض ويجب أن يتكرر، حتى نصل إلى تشخيص حالة الصرع.

وقد ورد ذكر الصرع قبل أكثر من 2000 عام قبل الميلاد، وهناك إشارات لذلك في النصوص الإغريقية القديمة وفي الإنجيل. ولم تكن هناك دراسات جادة إلا في أواسط القرن التاسع عشر، فقد كان السير تشارلز لوكوك أول من حدد المسكنات التي ساعدت على التحكم بالنوبات في عام 1857. وفي عام 1870 قام جون هغلنغز جاكسون بتحديد الطبقة الخارجية للدماغ، وعرفها بأنها ذلك الجزء المعني بالصرع. وأوضح هانز برجز في عام 1929 أن هناك إمكانية لتسجيل نبضات الدماغ البشري الكهربائية.

نشاط المخ الكهربائي
* وعليه، فإن الصرع حالة مرضية مزمنة ناتجة عن زيادة النشاط الكهربائي لخلايا المخ وينتج عنها اختلال في وعي المريض وتصرفاته لمدة مؤقتة تزول من دون إحداث أي تغيرات دماغية بعد زوالها. وليست كل حالات التشنج هي مرض الصرع؛ حيث إنه من الممكن لهذه التشنجات أن تحدث نتيجة أمراض أخرى مثل انخفاض نسبة السكر في الدم.

النوبات التشنجية
* كيف تصنف النوبات التشنجية؟ صنفت المنظمة العالمية لمكافحة الصرع نوبات الصرع (Seizure Classification) إلى نوبات كلية (Generalized Seizure)، ونوبات جزئية (Seizure Partial).

* النوبات الكلية: وهي النوبات التي يرافقها فقدان الوعي وقد تكون صغيرة، ينتج عنها فقدان الذاكرة حيث تبدأ بنظرة شاردة كالسرحان، وفقدان القدرة على النطق، أو الكلام غير المفهوم وكذلك توقف الجسم عن أي حركة، ثم تليها أحيانا رجفة بالعينين وهزة بالرأس أو حركات عشوائية متكررة مثل البلع أو فرك الوجه أو لمس الأشياء المجاورة ثم يفيق المريض. أما النوبات الكبيرة فينتج عنها فقدان للوعي مصاحب بتصلب في الجسم واحتقان في الوجه يليه هزات متكررة في الجسم كله وقد يصاحبها خروج زبد من فم المريض أو قد يعض المريض على لسانه أو يصاحبه خروج البول أو البراز خلال النوبة، وبعد هذه الهزات يدخل المريض في حالة نوم عميق لمدة زمنية متفاوتة حسب درجة الحالة، وعندما يفيق المريض لا يتذكر شيئا عن النوبة سواء كانت صغيرة أم كبيرة.

* النوبات الجزئية: هي النوبات التي لا يفقد فيها المريض الوعي بل يكون مدركا خلال النوبة وبعدها، ويستطيع المريض أن يصف النوبة كاملة. ويمكن لنوبة الصرع أن تنتهي بنهاية النوبة الجزئية ويمكن أن تتطور إلى نوبة كلية صغيرة أو كبيرة.

أنواع النوبات الجزئية
* تشنجات حركية (Motor Seizure) ، وهي تشنجات عضلية تبدأ بجزء من الإبهام أو جزء من اليد وتظل كذلك أو تتطور لتشمل العضو الكامل وتمتد إلى العضو الذي يجاوره مثل حركة تشنجية بالإبهام ثم تتطور لتشمل اليد ثم الذراع ثم الوجه وهكذا (Jacksonian Seizure).

* تشنجات تحدث في مواقف معينة، ومنها:

- التشنجات المرافقة لارتفاع الحرارة Febrile Seizure، وهي تحدث للأطفال بين عمر 3 أشهر و6 سنوات. وتحدث النوبة بمجرد ارتفاع درجة الحرارة عن المعدل الطبيعي، وعادة تكون نتائج الفحص الطبي وتخطيط المخ طبيعية. وتتوقف هذه التشنجات، عادة، بعد عمر ست سنوات.

- حالة التشنج الوحيدة، حيث تحدث للمريض نوبة تشنجية غير مسببة ولا تتكرر.

- النوبات التشنجية التي تصاحب أمراضا معينة مثل انخفاض نسبة السكر بالدم، وتسمم الحمل، والارتفاع المفاجئ لضغط الدم، وتعاطي الكحول أو المخدرات، ومع بعض الأدوية.

- النوبات التشنجية عند مزاولة نشاط معين مثل القراءة، وسماع الموسيقى، والرياضة.. إلخ. وعادة ما تمثل هذه التشنجات نوعا من أنواع الصرع الجزئي.

مسببات الصرع
* في معظم حالات الصرع لا يوجد سبب محدد لعدم انتظام الموجات الكهربائية الدماغية (Dysrhythmia)، ولكن في بعض الأحيان تكون الأسباب معروفة، وأهمها:

- العامل الوراثي، حيث يعاني أكثر من فرد واحد في العائلة من حالة الصرع.

- مضاعفات الحمل والولادة المتعسرة.

- العيوب الخلقية في المخ.

- الخلل الوراثي في الإنزيمات والكيميائيات الجسمية.

- الجلطة والنزف الدماغي.

- أورام المخ.

- التهاب المخ وأغشية السحايا.

ومن الأسباب المعروفة التي تسبب تشنجات مؤقتة تزول بزوال السبب ولا تعتبر حالة صرع: حالات انخفاض السكر بالدم، ونقص الكالسيوم وأملاح الصوديوم في الدم، وانخفاض الأكسجين في الدم مثل حالات توقف القلب المفاجئ، والفشل الرئوي، وفشل وظائف الكبد، وتعاطي المخدرات وتناول الكحول بكثرة.

أما التشنجات الحسية (Sensory Seizure)، فينتج عنها خدران بأحد الأطراف مثال دبيب النمل على الذراع، إضافة إلى إحساس داخلي بالخوف، وتوقف التفكير، واستعادة ذكريات قديمة، والشعور بالوحشة أو الغربة (Deja vu)، وتخيلات مرئية أو سمعية أو شمية (Hallucination) مثل رؤية ألوان أو أشخاص، وسماع طنين أو أصوات أو شم روائح نفاذة مثل رائحة البنج أو مطاط محروق.. إلخ.

أنواع الصرع
* الصرع الجزئي (Partial Epilepsy)، وهو الذي ينتج عن زيادة الشحنات الكهربائية في جزء معين من المخ. ومن أمثلة ذلك: صرع الفص الأمامي، وصرع الفص الخلفي، وصرع الفص التيمبورالي. ومن الممكن أن ينتج عن إصابة معروفة أو غير معروفة في الدماغ ونادرا ما يكون وراثيا.

* الصرع العام (Generalized Epilepsy)، وهو الذي تبدأ فيه زيادة شحنات الكهرباء في المخ كاملا، ويصحبه فقدان الوعي مباشرة أو حركات لا إرادية في الأطراف من دون أي مؤثر أو إحساس سابق. وهناك أنواع عديدة من هذا الصرع، وتلعب الوراثة دورا مهمّا في معظم أنواعه ونادرا ما يكون نتيجة إصابة مبكرة في المخ أو خلل وراثي في إنزيمات أو كيميائيات الجسم. وتصيب أنواع الصرع المختلفة كل الأعمار.

* الصرع غير المحدد (Unclassified Epilepsy) ، إما لأن المريض يعاني من أعراض الصرع الجزئي والصرع العام معا، أو لأن الأعراض والفحوصات لا تسمح بتحديد نوع الصرع.

التشخيص والعلاج
* يصيب الصرع نحو 1 - 2% من المجتمع، وأغلبية حالات الصرع هي من النوع الحميد الذي يستجيب آليا للعلاج الدوائي. أما في الحالات غير الحميدة، فتختلف الخطورة والإعاقة الناتجة عن مرض الصرع باختلاف مسبباته.

ويعتمد التشخيص على الوصف الدقيق للحالة الذي يقدمه المريض أو أسرته للطبيب المعالج، والكشف الطبي الكامل للدماغ، ويليه إجراء فحوصات معينة منها تخطيط الدماغ الكهربائي والصورة المقطعية أو المغناطيسية للمخ وبعض التحاليل المخبرية.

أما علاج الصرع، فيبدأ بالتشخيص الصحيح، ومعرفة مسببات الصرع، وإعطاء العلاج المناسب، والمتابعة الدقيقة التخصصية.

ويكون هدف العلاج إيقاف النوبات التشنجية تماما، وهذا يحدث بالعلاج السليم مع 60 إلى 70% من المرضى، وفي 50% من مرضى الصرع الذين انقطعت عنهم التشنجات لمدة 3 - 5 سنوات يمكن إيقاف أدوية الصرع كليا. وتخفيف نوبات الصرع في فئة الصرع المستعصي الذي تبلغ نسبته نحو 20% من مرضى الصرع، وهذا النوع يحتاج إلى أكثر من نوع من الأدوية أو العلاج الجراحي بالإضافة للأدوية.

وتشمل أنواع العلاج؛ العلاج الدوائي، والجراحي.

أنواع العلاج
* العلاج الدوائي، وتستخدم فيه:

- العلاجات القديمة المتداولة مثل «كاربامازيبين» (Tegretol)، «فيناتوين دايلنتين» (Dilantin) أو «إبانوتين» (Epanutin)، «فالبرويت» (Depakine – Epilim) لعلاج الصرع الجزئي أو الكلي، كلونازيبام «ريفوتريل» Rivotril علاج للصرع العام والجزئي وفعال جدا في الهزات اللاإرادية، و«ديازيبام» (Valium) علاج مؤقت للصرع ويعطى في حالات التشنجات المستمرة عن طريق الوريد في الإسعاف ويمكن إعطاؤه حقنة شرجية للأطفال أو الكبار عند تكرر التشنجات في البيت أو في المستشفى.

- الأدوية الحديثة مثل: لاموترجين «لاميكتال» Lamictal، غابابنتين «نيورنتين» Neurontin لعلاج الصرع الكلي أو الجزئي وفعال في علاج التشنجات المستعصية، فايغابترين «سابريل» Sabril علاج إضافي في علاج الصرع الجزئي، توبايراميت «توباماكس» Topamax دواء جديد يستخدم اختيارا أول أو علاجا إضافيا لمعظم أنواع التشنجات الصرعية لدى الأطفال والكبار، ليفترا سيتام «آيبرا» Keppra يعد هذا الدواء من أحدث التطورات في علاج مرض الصرع حيث يتميز بأسلوب متميز في العلاج وبفاعلية عالية في معظم أنواع الصرع في الكبار والصغار. ويعتبر من الأدوية الآمنة حيث لا يتفاعل مع أي أدوية أخرى ولا يؤثر سلبيا على أجهزة الجسم. بريقابابين (Lyrica) دواء إضافي في علاج مرض الصرع.

* العلاج الجراحي: أوضح د. صالح باعيسى استشاري جراحة المخ والأعصاب أن هناك حالات معينة في أمراض الصرع يمكن للتدخل الجراحي أن يلعب دورا مهمّا في علاجها مثل: الصرع الناتج عن أورام دماغية، وهذا يحدث في حالات قليلة خاصة إذا ظهرت هذه الأعراض في سن متأخرة، والصرع الناتج عن بؤرة محددة وواضحة على الأشعة المغناطيسية والفحوصات الأخرى.

علاجات أخرى
* العلاج بالتنبيه الكهربائي خارج الدماغVagal Stimulation لبعض المرضى الذين لا يستفيدون من الجرعة الدوائية وليس لهم علاج جراحي وهذا يتم بجهاز خاص لتنبيه العصب الحائر في الرقبة.

* العلاج بالتنبيه الكهربائي داخل الدماغ Deep Brain Stimulation وما زال هذا العلاج تحت التجارب العلمية.

* الحمية الغذائية من طراز Ketogenic Diet وهي تعتمد على زيادة نسبة الدهنيات الترايغليسرايدية (الثلاثية) المتوسطة في الغذاء اليومي بحيث تمثل نحو الثمانين في المائة من السعرات الحرارية اليومية (مثل البطاطا المقلية) ويمكن لهذه الحمية أن تساعد في علاج نوبات الصرع عند بعض المرضى ولكن من الصعوبة الالتزام بهذا النوع من الحمية الغذائية. ومن سلبيات الحمية الغذائية الإسهال ونقص الفيتامينات، لذا، لا بد من استشارة الطبيب المتخصص قبل البدء بالحمية الغذائية.

متابعة ومعايشة
* على جميع المرضى المصابين بمرض الصرع التردد على عيادة الطبيب المعالج بصورة منتظمة حتى في الحالات التي تكون فيها النوبات التشنجية مسيطرا عليها عن طريق الأدوية وذلك حتى يتمكن الطبيب من تقييم الحالة بصورة منتظمة، ففي بعض الأحيان تكون هناك مؤشرات بحدوث نوبات صغيرة يمكن علاجها، وكذلك إجراء بعض الفحوصات المخبرية للتأكد من عدم حدوث مضاعفات من الأدوية.

وفي بعض الأحيان قد تتأثر القدرات العقلية لبعض مرضى الصرع وبالتحديد مستوى الذكاء لديهم، وذلك بسبب عيب أو إصابة بالغة في الدماغ، وهذا يحصل بنسبة بسيطة جدا؛ حيث إن غالبية مرضى الصرع تكون نسبة الذكاء لديهم طبيعية. يتمكن غالبية مرضى الصرع من أداء مهام حياتهم الأسرية والعلمية بصورة طبيعية، ما دامت النوبات التشنجية مسيطرا عليها طبيا.

إرشادات لسلامة مريض الصرع من الأخطار
* عدم قيادة السيارة إلا بعد التأكد من السيطرة على نوبات التشنجات لفترة عام على الأقل.

* الابتعاد عن بعض الوظائف مثل الوظائف العسكرية ووظائف النقل العام التي تتطلب قيادة المركبات بجميع أنواعها.

* تستحب ممارسة الرياضة خصوصا الجماعية منها وفي حالة ممارسة الرياضة الفردية مثل السباحة يجب أن يكون مصحوبا بأشخاص آخرين على دراية تامة بالسباحة وعن حالة المريض حتى يمكن إنقاذه إذا احتاج لذلك.

* على مريض الصرع الاحتراس عند استخدام المواقد والأجهزة الطبية.

* يمكن لمريض الصرع الزواج والإنجاب.

* يمكن لمريضة الصرع الحمل والإنجاب، وقد أثبتت الدراسات الطبية أن فترة الحمل والولادة تكون طبيعية لدى معظم النساء المريضات بالصرع، كما يمكنهن إنجاب أطفال أصحاء، وعلى مريضة الصرع الحامل اتباع نصائح الطبيب المعالج وعدم وقف العلاج خلال فترة الحمل أو الوضع.

الشرق الاوسط

12-19-2012 05:34
يعتبر الموز من أهم محاصيل الفاكهة الاستوائية في جميع أنحاء العالم , جنوب شرق آسيا وأرخبيل المالاوي وأستراليا هو الموطن الاصلي للموز. ,يلعب الموز دوراً هاماً في اقتصاد كثير من الدولية, بالإضافة لقيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية.

كل 100 غم من الموز تحتوي على 89 سعرة حرارية ,2.6غم الياف غذائية , 5.4 غم نشا , 12.2 غم سكريات ( سكروز الفركتوز والجلوكوز) , 0.3 غم دهون,27ملغم من الحامض الدهني أوميغا 3 ,46 ملغم من حامض اوميغا 6 وخالي من الكوليسترول .
يعتبر الموز مصدر غني للفيتامينات حيث يحتوي على 64 وحدة دولية فيتامينA , 8.7ملغم C,0.1 E C,0.5 K,0.1 ,0.2ملغم ريبو فلأفين , 1.5 ملغم نياسين ,0.4 B6, البانتو ثنيك 0.3 ,9.8 Choline .كذلك يعد الموز مصدر مهم لكثير من المعادن منها البوتاسيوم 358 ملغم ,المغنسيوم 27ملغم,الفوسفور 22 ملغم, الكالسيوم 5 ملغم ,الفلور 2.2 ملغم , السيلينيوم 1 ميكروغرام ,صوديوم 1 ملغم ,المنغنيز 0.3 , الزنك 0.2 ملغم ,الحديد 0.3 ملغم .الموز فاكهة مغذية وصحية. لها فوائد صحية كثيرة منها:

1. فقر الدم
يحتوي الموز على كمية جيدة من عنصر الحديد والذي يعتبر ضروري لإنتاج الهيموغلوبين، والميوجلوبين والعديد من الانزيمات ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء .

2. ضغط الدمّ

يعتبر عنصر البوتاسيوم هو واحد من أهم الشوارد( الكهارل) في الجسم، ويعمل مع الصوديوم للمساعدة على تنظيم وتوازن السوائل ,الذي يعتبر مفتاح السيطرة على ضغط الدم. تحتوي موزة متوسطة الحجم على 358 ملغ من البوتاسيوم، وفقط 1 ملغ من الصوديوم. لذلك يساعد تناول الموز على تنظيم ضغط الدم.

3. الإقلاع عن التدخين

يلعب فيتامينات B6 و B12، البوتاسيوم والمغنسيوم الموجودة في الموز دور كبير في مساعدة الجسم على التعافي من اثار النيكوتين عند الاقلاع من التدخين.

4. تشنج العضلات

نقص البوتاسيوم يسبب تشنج العضلات، وزيادة القابلية للإصابة. ادراج الموز في النظام الغذائي بصورة منتظمة للشخص الذي يمارس التمارين البدنية يساعد على الحصول على الطاقة والحيلولة دون الاصابة في التشنجات العضلية.

5. تحسين المزاج

يسمى الموز بغذاء المزاج ,لأنه غني بالفيتامينات والمعادن التي تعزز من وظائف الدماغ من خلال المساعدة في انتاج المواد لكيميائية التي تعزز الصحة النفسية الجيدة . بالإضافة الى احتواء الموز على الأحماض الأمينية الأساسية ( التربتوفان والتيروزين) التي تساهم في انتاج المواد الكيميائية العصبية (السيروتونين,والدوبامين ) التي تلعب دور مهم في وظائف الدماغ، مثل منع الاكتئاب توفير مشاعر السرور, وتنظيم المزاج. وبالإضافة لاحتواء الموز على فيتامين B6 والكربوهيدرات، والتي تساعد الدماغ في انتاج المواد الكيميائية العصبية.

6. وظائف الدماغ

البوتاسيوم يساعد على تسليم الأكسجين إلى الدماغ للحفاظ على مستوى التركيز . ايضا عنصر المغنيسيوم يساعد على تعزيز النشاط الكهربائي بين الخلايا العصبية في الدماغ, والتخلص من النفايات الناتجة من استقلاب البروتين، والأمونيا عن طريق خفض مستويات الأمونيا في الدماغ.

7. العظام

ان كمية الصوديوم العالية تسبب في فقدان الكالسيوم عن طريق البول مما يضر بصحة العظام, وتخثر الدم، وتقلص العضلات ، وعلى وظائف الجهاز العصبي. تناول الموز يعزز من صحة العظام ,نتيجة لارتفاع نسبة البوتاسيوم وانخفاض نسبة الصوديوم .

8. المعدة

تناول الموز يساعد على حماية المعدة المصابة في القرحة من خلال إنتاج طبقة مخاطية والتي تحمي المعدة من تأثير الاحماض. أيضا الموز يحتوي على مثبطات الأنزيم البروتيني، الذي يقضي على البكتيريا التي تسبب قرحة المعدة

وكالات

12-28-2012

واشنطن -
أثبت باحثون في جامعة اميركية أن تناول بيضة كاملة يمكن أن يقلص من تواجد الدهون بالدم، كما يساعد في الحمية الغذائية لإنقاص الوزن.

ودهون الدم والكولستيرول يصيب البدناء بشكل عام لكن الخطر الاكبر الملفت للنظر هو وجود أطفال وشباب يعانون منه نتيجة لتغير نمط الغذاء والبعد عن الرياضة.

ويعاني ما يقرب من 34% من الشعب الأميركي من المتلازمة الأيضية، وهي الحالة التي تشيع بين النساء أكثر من الرجال، لعدم قدرتهم على ممارسة النشاط البدني لفترة طويلة.

ويعد الشخص مريضاً بالمتلازمة الأيضية عندما يعاني من ارتفاع الدهون الثلاثية بالجسم، وانخفاض الكولسترول، ويعاني من محيط خصر كبير، إضافة إلى زيادة سكر الدم وارتفاع ضغط الدم.

وذكرت دراسة أميركية انه على الرغم من أن الدهون المتحولة او غير المشبعة التي تتعرض لانتقادات كثيرة ترفع مستويات الكوليسترول "الضار" فانه ليس لها تأثير دائم على مستويات السكر في الدم.

وكتب باحثون في دورية التغذية السريرية الأميركية ان كلا من السكر في الدم والانسولين وهو الهرمون الذي يحافظ على ضبط مستويات السكر في الدم كان متشابها بصرف النظر عن كمية الدهون المتحولة التي تناولها الشخص.

وهناك قبول واسع النطاق للصلة بين الدهون المتحولة وارتفاع مستويات الكوليسترول ولكن يوجد عدم وضوح بشأن تأثيرها على السيطرة على السكر في الدم.

وتوجد الدهون المتحولة في المنتجات الحيوانية والزيوت النباتية المهدرجة. وفي رد على الدراسات التي ربطت بين زيادة تناول هذه المواد وزيادة خطر الاصابة بمرض القلب الزمت الادارة الأميركية للاغذية والعقاقير شركات صناعة الاغذية بالكشف عن الدهون المتحولة في بطاقات المواد الغذائية.

وفي خمس من هذه الدراسات جرت مراقبة مستويات السكر والانسولين والكوليسترول في دم المشاركين لعدة اسابيع بموجب حمية غذائية تضمنت استهلاك كمية كبيرة من الدهون المتحولة ومرة اخرى لعدة اسابيع عندما تم استبدال الدهون المتحولة بدهون اخرى مثل زيت النخيل وزيت الصويا.

وقارنت اثنتان من هذه الدراسات اشخاصا تناولوا وجبة اشتملت على دهون متحولة باخرين تناولوا وجبة دون دهون متحولة.

وقالت مجموعة مانتزوروس انه لم يحدث تغيير في مستويات السكر بالدم او الانسولين اثناء الوقت الذي تناول فيه الاشخاص الدهون المتحولة بالمقارنة مع الوقت الذي تناولوا فيه دهونا اخرى.

ولكن الباحثين وجدوا انه خلال اسابيع تناول الدهون المتحولة انخفض الكوليسترول "الحميد" كما ارتفع مستوى الكوليسترول "الضار".

ميدل ايست أونلاين

12-29-2012
واشنطن -
كشفت الأبحاث الطبية النقاب عن أن الجزر يحتوي على كميات وفيرة من الفيتامينات المعدنية بالمقارنة بالخضراوات الأخرى.

ويعد الجرز من المصادر الغنية والهامة، لفيتامين "أ" وأيضا لكل من "ج" و"د" و"ك"، بالإضافة إلى احتوائه على البوتاسيوم والبيوتين والكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور وبعض المعادن العضوية.

وما عدا الفيتامينات، يوجد في الجزر سكريات، ولهذا السبب، ينصح ذوو الاختصاص بالجزر في جميع حالات الانهيار العصبي والتهيج، كما أن عصير الجزر باستمرار، يفيد حالات السكري.

وينتمي الجزر لفصيلة الخيميات وأشكاله عديدة منها الأصفر والبرتقالي والبنفسجي والفاتح، ومهما كان نوع الجزر فهو ذو مفعول واحد تقريبا.

والجزر من أرخص الخضراوات ولكنه من الوجهة الطبية هو أكثر فائدة من سائر الخضراوات، وذلك بسبب كثرة فوائده كغذاء ودواء ولأنه يحوي مواد لتغذية الجسم، ووقايته من الأمراض ، وإذا اعتل الجسم ففي الجزر دواؤه.

ويفيد في تكوين الكريات الحمراء في الدم، ويساعد ضعاف النظر ولا سيما في الليل، فضلا عن انه يحسن عمل الكبد.

واكدت أحدث الأبحاث الطبية الاميركية إلى أن عصير الجزر هو أفضل عصير لتعزيز كفاءة صحة الإنسان ومفيد للمعدة والجهاز الهضمي حيث يعمل على حمايته من العديد من المشكلات التي قد يتعرض لها.

وهذا النبات قوي المفعول بالجسم مضاد للحموضة الغازات ويهضم في 3 ساعات وهو غني بالعناصر الغذائية القيمة، والجزء الطبي المستعمل الجزر ذاته وأزهاره وبذوره.

ويفيد الجزر في علاج اضطراب المعدة والقرحة الهضمية والتهابات المعدة ومرض "كرون" وهو التهاب المزمن الذي يؤثر على القناة الهضيمة إلى جانب الإسهال وسوء الهضم عند الأطفال.

وذكرت دراسة اميركية ان الحصول على كمية متوسطة من مواد نباتية تسمى فلافونيد من خلال الطعام ربما يكون له صلة بخفض خطر الاصابة بسرطان المعدة لدى النساء ولكن ليس لدى الرجال.

ميدل ايست أونلاين

03.يناير.2013 الخميس 10:17 GMT | العربيه 31

(عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 1357124879z1506h

أثبتت دراسة حديثة أن الزنجبيل يمكن أن يلعب دوراً ملموساً في التحكم في الوزن وصحة المعدة والأمعاء، بالإضافة لكونه مضادا للالتهابات والسموم ويضفي جمالا على الإنسان.

فسواء كنت من محبي الزنجبيل أم لا، فعليك التفكير
في إضافة المزيد من الزنجبيل إلى طعامك كمكون نباتي طبيعي مفيد للصحة بوجه عام وللجهاز الهضمي بشكل خاص.
وقد ذكرت دراسة سابقة لمعهد التغذية بجامعة كولمبيا
أن إضافة الزنجبيل الحار للطعام يجعل الشخص يشعر بالامتلاء سريعاً ويقلل من الرغبة في الطعام فيما بعد.

وقد أظهرت نتائج الدراسة الحديثة أن تناول الزنجبيل يزيد من توليد الجسم للحرارة ويقلل الشعور بالجوع، مما يدعم دوره في حمية إنقاص الوزن.

ويرى الباحثون أن الزنجبيل به مكونات تحث على إفراز العصارة المعدية وتحسن من حركة عضلات الأمعاء وتساعد الطعام في حركته خلال الجهاز الهضمي حتى يتم التخلص من الفضلات.

وصرحت جويس إري طبيبة أورام العظام بمركز الطب المتكامل بجامعة المريلاند الامريكية انه يمكن للسيدة الحامل تناول جرعات صغيرة من الزنجبيل اقل من 1000 مليجرام
لفترة قصيرة أثناء الحمل

كما أثبتت دراسة نشرت مؤخراً بجريدة الطب البديل والمكمل تأثير الزنجبيل على تخفيف آلام الحيض وذلك بشرب قدر منه بعد نقعه في الماء وإضافة بعض العسل الأبيض أو الليمون له.

يذكر أنه، بالإضافة لتداوله في الأسواق مضافاً للشاي، يباع الزنجبيل أيضاً مجففاً أو في شكل مسحوق، حيث يمكن إضافته لبعض الأطعمة للحصول على نفس التأثير الصحي المفيد للأشخاص الذين لا يستسيغون مذاقه الحار كشراب.

01-20-2013 05:34
قد يجهل البعض مخاطر الإفراط في استعمال الملح، والذي يعتبر من الأسباب الرئيسة للسمنة، فغالبا ما يفرط البعض في إضافة الملح إلى الطعام لتحسين مذاقه، ولكن المخاطر تكمن في مادة الصوديوم التي تبدأ من احتباس الماء في الجسم إلى الإصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم.

ومن المخاطر أيضا، حدوث أمراض القلب وانسداد الشرايين والسكتة الدماغية وتلف الكلى.

وبحسب المبادئ التوجيهية الغذائية من وزارة الزراعة الأمريكية، فإن متوسط كمية الصوديوم المسموح بتناولها يوميا هو ثلاثة آلاف وأربعمئة مليغرام، أي ما يعادل ملعقة صغيرة ونصف الملعقة.

أما الكمية الموصى بها فلا تتعدى ألفين وثلاثمئة مليغرام من الصوديوم، ما يعادل ملعقة صغيرة، وألف وخمسمئة مليغرام أي أكثر بقليل من نصف ملعقة صغيرة للأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المزمن أو ممن هم فوق سن الخمسين.

وهناك نصائح للحد من تناول الملح في الطعام، تأتي أولاها في الحد من تناول الأطعمة السريعة المليئة بالصوديوم، واستبدال الأطعمة المعلبة الغنية بالأملاح، بالطازجة أو حتى المثلجة، والتقليل من تناول الخبز لاحتوائه على كميات كثيرة من الملح.

العربية

01-30-2013 03:35 PM
يعكف علماء على تطوير تقنية يمكن أن تجعل حقنة الأنسولين اليومية لمرضى السكري مرة واحدة فقط كل شهر، وذلك بفضل مادة هلامية (جلي) جديدة يجري اختبارها حاليا.

وقال باحثون بجامعة ديوك الأميركية إن المرحلة المبكرة من الاختبار تشير إلى أن المادة الجديدة يمكن أن تقلل كثيرا عدد حقن الأنسولين المطلوبة للسكري من النوع الثاني.

ومن المعلوم أن الأنسولين التقليدي يحتاج لأن يُحقن في جسم المريض بشكل متكرر للحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم.

وقد أظهرت التجارب على فئران المختبر أن المادة الهلامية حافظت على استقرار مستويات سكر الدم لمدة خمسة أيام، أي أطول 120 مرة من المعتاد.

وقال أستاذ الهندسة الطبية الحيوية بكلية الهندسة في جامعة ديوك وكبير معدي الدراسة أشوتوش تشيلكوتي "بالنسبة للمريض بالسكري من النوع الثاني سيكون من الأفضل حقن هذا الدواء مرة في الأسبوع أو في الشهر بدلا من مرة أو مرتين يوميا".

وأضاف "علاوة على ذلك فإن هذا النهج يتجنب الارتفاعات والانخفاضات في تركيزات الدواء التي غالبا ما يعانيها هؤلاء المرضى".

يذكر أن الدراسة نُشرت نتائجها مؤخرا في مجلة "وقائع المجمع الوطني للعلوم".

الجزيرة نت

02-06-2013 03:26 PM
اصبح الشاي محطا لاهتمام العلماء لكونه مصدرا غنيا للمواد المانعة للتأكسد التي تحمي خلايا الإنسان من التأتيرات الضارة للاجسام الغريبة التي تتكون بشكل طبيعي في الجسم البشري. يالاضافة ألى عوامل خارجية أخرى مثل التلوث البيئي والالتهابات المزمنة والتي تلعب بدورها رئيسيا في الاصابة بأكثر من 60 علة صحية أهمها أمراض القلب وخاصة تصلب الشرايين.

ولذا ينصح بتناول كميات وفيرة من الشاي ( بنوغيه الاخضر والاسود) والخضراوات والفواكهة مثل البصل والثوم والبقدونس والصويا والفول والفواكهة الحمضية والتوت والعنب للوقاية من أمراض القلب والسرطان والسكري والكتاراكت (اعتام العين) وغيرها.

الشاي هو ثاني مشروب شعبي على مستوى العام بعد الماء

منقول شبكة مرجان

02-07-2013 12:20 PM
يتوقع الخبراء آفاقا مشرقة لحليب الإبل نظرا لما يتمتع به من فوائد غذائية وصحية، إذ يؤكدون أن لهذا المنتج إمكانات حقيقية ليصبح مكونا أساسيا في عدد من الصناعات الغذائية والتجميلية.

ويعتبر مركز الأبحاث في مصنع الإمارات لإنتاج حليب الإبل ومشتقاته، أهم المراكز تطورا في العالم. وفي هذا المضمار، يشار إلى أن حليب الإبل شكل جزء هاما من غذاء البدو الأساسي حتى منتصف القرن العشرين لمواجهة قساوة العيش في الصحراء.

وقد عكفت الأجيال المتعاقبة على إجراء أبحاث ودراسات طويلة الأمد لمعرفة خصائص حليب الإبل وكيفية الاستفادة القصوى منه ليصبح في متناول المستهلكين، بعد أن كان مقتصرا على مربي الإبل.

وأجريت الأبحاث على عدد قليل من الإبل فجاءت النتائج مذهلة لما يتمتع به هذا الحليب من فوائد صحية وتجميلية فهو يعتبر مصدر طبيعي للمنشطات الحيوية اللازمة لنمو البكتريا المفيدة الموجودة في أحشاء الإنسان.

كما يتميز حليب الإبل بسهولة الهضم، وهو غني بالفيتامينات خاصة فيتامين سي الضروري لجسم الإنسان. ويسهم هذا الحليب في تقوية جهاز المناعة ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة.

كما أنه يساعد على خفض الكولسترول لاحتوائه على دهون غير مشبعة، وبالتالي يساعد على تنظيم الدورة الدموية.

وبالإضافة لذلك يحتوي حليب الإبل على عناصر تفيد في علاج مرض الصدفية، كما أن الاستهلاك المنتظم لهذا الحليب له تأثير إيجابي على الأشخاص الذين يعانون مرض سكري الدرجة الثالثة.

شبكة مرجان

02-08-2013 07:21
تشير أدلة جديدة إلى أن مادة الليكوبين التي توجد في الطماطم ليست مجرد مركب يكافح مرض السرطان، فهناك سبب آخر يدفع لتناول الطماطم، إذ توصلت دراسة حديثة في مجال علم الأعصاب إلى أنها قد تساعد في الحد من خطر الإصابة بمرض «السكتة الدماغية الإقفارية» ((Ischemic Stroke، وهي عبارة عن انسداد أحد شرايين المخ، مما يتسبب في حرمان الخلايا من الأكسجين وموتها.

ويقول الدكتور إدوارد جيوفانوتشي، أستاذ التغذية وعلم الأوبئة بكلية الصحة العامة بجامعة هارفارد: «نحن لا نفهم ذلك بشكل كامل حتى الآن، غير أن مادة الليكوبين في الطماطم ربما تكون لها خصائص معينة تحمي الخلية بطريقة ربما لا تحققها مضادات الأكسدة الأخرى».

أهمية الطماطم

* تشتمل مادة الليكوبين lycopene، وهي عبارة عن كاروتينويد يعطي للطماطم لونها الأحمر الزاهي، على مضاد أكسدة يقضي على الجذور الحرة الخطيرة التي تضر بأجسادنا. وقد أظهرت أبحاث سابقة أن الليكوبين ربما يساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان.

وقد توصل الباحثون إلى أن احتمال إصابة الرجال بالسكتة الدماغية الذين لديهم أكبر كميات من الليكوبين في دمهم، يقل بنسبة 55% عن الآخرين، كما يقل لديهم احتمال الإصابة بالسكتات الدماغية الناتجة عن جلطات الدم بنسبة 59%.

ويشير الباحثون إلى أن الليكوبين، إضافة إلى مهاجمته الجذور الحرة، يقلل أيضا من الالتهابات، ومستوى الكولسترول ويحسن الوظيفة المناعية ويمنع حدوث تجلط في الدم. وربما يكون هذا مفتاحا للحد من السكتات الدماغية، الناتجة عن تعرقل تدفق الدم إلى المخ (نتيجة تجلط) أو انفجار الأوعية الدموية في المخ.

ويقول الدكتور جيوفانوتشي إن معظم تلك المعلومات معقول وواعد جدا. ولكنه يحذر قائلا: «رغم ذلك، فإن علينا اكتشاف أي النتائج المفيدة مرتبطة بالليكوبين وأيها مرتبط بعادات حياتية صحية أخرى».

مقدار الليكوبين المطلوب

* إذن، ما مقدار الليكوبين الذي نحتاجه للوقاية من السكتات الدماغية؟ يوصي الدكتور جيوفانوتشي بتناول 10 آلاف ميكروغرام من الليكوبين يوميا. يبدو هذا مذهلا، لكن توجد نسبة كبيرة من الليكوبين في أطعمة شائعة (انظر الجدول).

ليست كل الأطعمة التي تحتوي على الليكوبين متماثلة؛ إذ يتم امتصاص الليكوبين في الجسم بشكل أفضل حينما يتواجد في طعام يحتوي على نسبة دهون، مثل صلصة الطماطم. لكن عليك ألا تبدأ في تناول نظام غذائي يحتوي في معظمه على الطماطم. يقول الدكتور جيوفانوتشي إنه من الأفضل تناول أطعمة صحية والاتجاه للحصول على حصة يومية من الليكوبين.

مكملات غذائية

* ربما تجد أن من المغري تناول مكمل لمادة الليكوبين، لكن يرى الدكتور جيوفانوتشي أن ذلك لن يحقق التأثير نفسه الذي يحققه تناول أطعمة تحتوي على هذه المادة. يقول جيوفانوتشي: «قد تحصل على الشكل الخاطئ من الليكوبين. كذلك، هناك مركبات في الأطعمة ربما تسهم في جعل الليكوبين على درجة كبيرة من النفع».

يتمثل أفضل رهان بالنسبة لك في اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة المعتمدة على الطماطم. فهي منخفضة التكلفة وبسيطة ولا تعرضك للخطر في حالة الإفراط في تناولها. فأهم شيء أنه من المرجح أن تحتوي الكثير من أنواع الأطعمة المفضلة لك على الليكوبين.*

رسالة هارفارد الصحية،
«تريبيون ميديا»

فؤائد صحية وجمالية
02-09-2013 03:25 PM
يندرج زيت الزيتون في قائمة المواد التي لا غنى عنها في اي منزل،، وذلك ليس لقيمته الغذائية والتجميلية المعروفة فحسب، فتلك المادة المعجزة لم تكتسب شهرتها لمجرد انها اضافة صحية لطبق السلطة او مرطب طبيعي للجلد والشعر، ولكن للعديد من الاستخدامات الاخرى غير المألوفة، والتي ربما لم تسمع عنها من قبل وستفاجأ بالتعرف على بعضها في الأسطر القادمة.

(عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 Cut-strokes-olive-oil_156-580x385

مزيل للدهانات:

(عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 4752960251_b8762b32fd_z-580x566

هل تلطخت يداك من قبل بالدهان او الغراء او اي مادة لزجة اخرى تصعب ازالتها؟ في المرة المقبلة جرب ان تفركها بزيت الزيتون مع قليل من الملح او السكر.. وستجد ان الدهان قد زال تاركا بشرتك ناعمة الملمس.

ملمع للأثاث:

(عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 Cleancabinets-580x427

يساعد زيت الزيتون في ازالة الاتربة العالقة بالاثاث واضفاء اللمعان له!
أضف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون على ربع كوب من عصير الليمون وستحصل على ملمع اثاث خالي من المواد البترولية ولا يحتوي على اي مواد سامة، كما ينظف الاسطح الخشبية بعناية.

تشحيم المفصلات:

(عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 Babyhsedoorhng-580x580

كم مرة انزعجت من الاصوات المزعجة التي تصدر من الابواب او النوافذ عند فتحها واغلاقها؟ ضع القليل من زيت الزيتون Jعلى قطعة من القطن او في بخاخة رذاذ واستعملها على المفصلات المعنية، وانعم بالهدوء

مهدئ للحلق:

(عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 0d3097c18b3f4a6374929da2a3d660f5_XL-580x870

إذا كنت مقبل على تجربة أداء او القاء خطاب قريبا، فلا تتردد في تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون قبل اعتلائك خشبة المسرح مباشرة، ولن تضطر الى النحنحة من آن لآخر لتحسين صوتك. كما يمكنك استعمال تلك الحيلة لتخفيف حكة الحلق وتلطيف منطقة اللوزتين مما قد يسهم ايضا في الحد من مشكلة الشخير اثناء النوم.

تلميع الستانلس_ستيل:

(عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 High-Quality-Stainless-Steel-24-pcs-Dinner-Set-580x580

يعمل زيت الزيتون وحده على صقل اواني الستانلس_ستيل واكسابها بريقا لامعا. بعد تنظيفها وتجفيفها جيدا، ضعي القليل من زيت الزيتون على قطعة قماش نظيفة وناعمة وامسحي بها الآنية بحركات دائرية مع قليل من الضغط.

علاج آلام الأذن:

(عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 98765_1-580x363

يعد زيت الزيتون الدافئ وسيلة فعالة لتخفيف آلام الأذن، وذلك عن طريق وضع بضع قطرات منه في الأذن المصابة. أما الاصابة بالتهابات الأذن فيمكن علاجها ايضا بوضع فص من الثوم المجروش في قليل من زيت الزيتون، ثم ازالته بعد استخلاص الزيت منه، وتقطيره في الأذن المصابة.

إزالة الملصقات:

(عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 2011913234235974

اسكب القليل من زيت الزيتون على الملصق المراد ازالته واتركه دقائق معدودة. بعد قليل سيتقشر الملصق بسهولة دون حاجة لفركه، ودون ان يخلف اي اثر!

وقود للمصباح:

(عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 Oil-lamp-580x776

إذا انقطع التيار الكهربائي وليس لديك شموع او بطاريات، فلا تستسلم للظلام!
قم واحضر زجاجة الزيت السحري واستعمله كوقود للمصباح! وان لم يكن لديك مصابيح الزيت الخاصة فلا تبتئس بعد،، فقط اسكب الزيت في برطمان زجاجي، واصنع ثقبا في غطائه لتدخل فيه الفتيل وتحصل على مصباحك الخاص!

مزيل اللبان العالق:

(عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 Gum_hair_580x

اذا حضر احد ابناءك من المدرسة وقد التصق في شعره قطعة من اللبان فلا تحتار، ولا تحاول استخدام المقص، فقط اسكب عليها وعلى الشعر المحيط بها قليل من زيت الزيتون واتركه من خمس الى عشر دقائق، ثم اسحبها لتجد انها قد خرجت بسهولة.

مزيل لمكياج العيون:

(عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 Remakeup-isti-580x491

يعتبر زيت الزيتون مزيل قوي لمكياج العيون حتى المقاوم للماء منه. فقط ضعي قليلا منه على قطعة قطن وامسحي بها ظلال العيون، الكحل، والماسكارا وسوف تدهشين من النتيجة.

بعد أن استعرضنا بعض استعمالاته، ناهيكم عن فوائده الصحية الجمة، فلا عجب أن ورد ذكر الزيتون وشجرته في القرآن أكثر من ست مرات في مواضع عدة، وإليكم الآيات التي أتت على ذكره:
1- في سورة الأنعام:

قال تعالى: “وَهُوَ الَّذِي أَنْزَلَ مِنَ السَّمَاءِ مَاءً فَأَخْرَجْنَا بِهِ نَبَاتَ كُلِّ شَيْءٍ فَأَخْرَجْنَا مِنْهُ خَضِرًا نُخْرِجُ مِنْهُ حَبًّا مُتَرَاكِبًا وَمِنَ النَّخْلِ مِنْ طَلْعِهَا قِنْوَانٌ دَانِيَةٌ وَجَنَّاتٍ مِنْ أَعْنَابٍ وَالزَّيْتُونَ وَالرُّمَّانَ مُشْتَبِهًا وَغَيْرَ مُتَشَابِهٍ انْظُرُوا إِلَى ثَمَرِهِ إِذَا أَثْمَرَ وَيَنْعِهِ إِنَّ فِي ذَلِكُمْ لَآَيَاتٍ لِقَوْمٍ يُؤْمِنُونَ (99)”

2- في سورة الأنعام أيضا:

قال تعالى: ” وَهُوَ الَّذِي أَنْشَأَ جَنَّاتٍ مَعْرُوشَاتٍ وَغَيْرَ مَعْرُوشَاتٍ وَالنَّخْلَ وَالزَّرْعَ مُخْتَلِفًا أُكُلُهُ وَالزَّيْتُونَ وَالرُّمَّانَ مُتَشَابِهًا وَغَيْرَ مُتَشَابِهٍ كُلُوا مِنْ ثَمَرِهِ إِذَا أَثْمَرَ وَآتُوا حَقَّهُ يَوْمَ حَصَادِهِ وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ (141)”
3- في سورة النحل:

قال تعالى: ” نبِتُ لَكُم بِهِ الزَّرْعَ وَالزَّيْتُونَ وَالنَّخِيلَ وَالْأَعْنَابَ وَمِن كُلِّ الثَّمَرَاتِ ۗ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَةً لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ (11)

4- في سورة التين:

قال تعالى: “وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ (1)”

5- في سورة عبس:

قال تعالى: “وَزَيْتُوناً وَنَخْلاً “(29)

6- في سورة النور:

قال تعالى: “اللَّهُ نُورُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ مَثَلُ نُورِهِ كَمِشْكَاةٍ فِيهَا مِصْبَاحٌ الْمِصْبَاحُ فِي زُجَاجَةٍ الزُّجَاجَةُ كَأَنَّهَا كَوْكَبٌ دُرِّيٌّ يُوقَدُ مِن شَجَرَةٍ مُّبَارَكَةٍ زَيْتُونِةٍ لَّا شَرْقِيَّةٍ وَلَا غَرْبِيَّةٍ يَكَادُ زَيْتُهَا يُضِيءُ وَلَوْ لَمْ تَمْسَسْهُ نَارٌ نُّورٌ عَلَى نُورٍ يَهْدِي اللَّهُ لِنُورِهِ مَن يَشَاءُ وَيَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثَالَ لِلنَّاسِ وَاللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ (35)”

7- في سورة المؤمنون ذكرت شجرة الزيتون ضمنيا بالإشارة في قوله تعالى: “وَشَجَرَةً تَخْرُجُ مِنْ طُورِ سَيْنَاءَ تَنْبُتُ بِالدُّهْنِ وَصِبْغٍ لِلْآَكِلِينَ (20)”

عالم الأبداع

الراكوبة

02-10-2013 06:15 AM
النوع الثاني من سكر الدم هو الأكثر شيوعاً بين معظم المصابين بالسكري وهو المسؤول عن نحو 90% من مجموع مرضى السكري.
كتب الخبر: د. رباح النجاده

يتعرض للإصابة بالنوع الثاني من السكري الأشخاص في سن الثلاثينات والأربعينات من العمر بشكل عام.

أسبابه

• حدوث خلل في خلايا البنكرياس المسؤولة عن إفراز الأنسولين وينتج منه نقص في إفراز هذا الهرمون.
• زيادة مقاومة الجسم لمفعول الأنسولين.
• يؤدي العامل الوراثي دوراً كبيراً في هذا النوع من السكري على عكس النوع الأول. وتكون الوراثة إما عن طريق قرابة من الدرجة الأولى (الأب والأم) أو قرابة من الدرجة الثانية (العم والعمة أو الخال والخالة).
• يطلق على داء السكري مسمى وباء بسبب انتشاره الواسع، ويرجع ذلك إلى نمط الحياة الحديثة. وأهم الأخطار التي تواجه الإنسان هي الإقلال من المجهود العضلي وعدم الاهتمام بالرياضة والنظام الغذائي السيئ. وقد أدى هذا النمط الخاطئ إلى زيادة نسبة السمنة بشكل كبير. وتشير الإحصاءات في جميع المجتمعات إلى الارتباط الوثيق بين زيادة معدل السمنة وحدوث السكر.
ويُعتبر ترسب الدهون في منطقة البطن (الكرش) أحد أخطر أنواع السمنة، إذ لا يؤدي إلى الإصابة بسكر الدم فحسب، بل أيضاً إلى ارتفاع ضغط الدم ودهون الدم وتصلب الشرايين وازدياد نسبة الأورام السرطانية.

أعراضه وعلاماته

تحدث أعراض النوع الثاني من السكري ببطء شديد فلا يلاحظها المريض في بداية حدوثها، وبالتالي قد يظل بلا تشخيص لسنوات عدة قد تصل إلى سبع سنوات. وعندما تبدأ الأعراض في الظهور يكون معناها تفاقم الحالة والأعراض كثيرة ومن أهمها:
• الإحساس بالإجهاد السريع.
• نقص الوزن المستمر رغم الزيادة في تناول الطعام.
• حدوث اضطراب في الرؤية (زغللة في العينين).
• الإحساس الدائم بالجوع.
• العطش المستمر وبالتالي الإكثار من شرب الماء والسوائل الأخرى.
• كثرة إدرار البول.

مضاعفاته

تحدث مضاعفات متعددة وقد تصل إلى مستوى خطير والأسباب الرئيسة هي:
• تأخير التشخيص.
• نمط الحياة الخاطئ.
• الإهمال في العلاج.
• عدم الالتزام بإرشادات الطبيب.
قد يكون بعض هذه المضاعفات موجوداً وقت التشخيص وبعضها يحدث بعد سنوات. وقد أثبتت الأبحاث الحديثة أن التشخيص المبكر والالتزام بتعليمات الطبيب والحفاظ على نسبة سكر الدم ضمن المستوى الطبيعي خطوات تقلل كثيراً من حدوث هذه المضاعفات أو على الأقل تخفف من سرعتها وشدتها.

مضاعفات حادة:
• التهابات بكتيرية أو فطرية (تينيا) في: الكلى، المسالك البولية, المرارة, والجهاز التنفسي، خصوصاً الرئتين.
- يؤدي التهاب المسالك البولية إلى تكرار التبول مع حرقان شديد وآلام أسفل البطن أو في منطقة الكلى وارتفاع في درجة الحرارة مصحوباً برجفة. في بعض الحالات، قد يحدث التهاب من دون أعراض واضحة وإهماله يساعد على الفشل الكلوي.
- تُصاحب التهاب المرارة آلام في الجانب الأيمن من البطن تحت الضلوع واضطرابات في المعدة وارتفاع في درجة الحرارة.
- يُصاحب حدوث الالتهاب الرئوي ارتفاع في درجة الحرارة وسعال وآلام في الصدر نتيجة لحدوث التهاب في الغشاء البللوري للرئة.
• في بعض الحالات قد تظهر الالتهابات البكتيرية بصورة دمامل أو خراريج متكررة.
• تصيب الالتهابات الفطرية (التينيا) غالباً الجلد، لا سيما تحت الإبط، العانة، الجلد بين أصابع القدمين, وأسفل الثدي لدى النساء.
• غيبوبة ارتفاع سكر الدم: تحدث ببطء على مدار أيام عدة وتسبقها أعراض واضحة. ولأسباب كثيرة، لا يتم التشخيص إلى ان يدخل المريض في الغيبوبة. ويُصاب بها خصوصاً المسنون الذين يعانون أمراضاً أخرى أو أمراض الشيخوخة ويتناولون عقاقير متعددة، أو من لا يتناول العلاج بانتظام ولا يهتم بالمتابعة الطبية الدورية.

مضاعفات مزمنة:
المضاعفات المزمنة كثيرة تحدث تباعاً أو مجتمعة وتصيب كثيراً من أجهزة الجسم، في حين يتفاوت وقت حدوثها من مريض إلى آخر. في بعض الحالات، يتم تشخيص بعض هذه المضاعفات تزامناً مع تشخيص المرض. وفي حالات أخرى، تحدث المضاعفات بعد سنوات من التشخيص.
بالإضافة إلى التأثير النفسي، تؤدي هذه المضاعفات أحياناً إلى عدم القدرة على القيام بالواجبات اليومية على الوجه الأكمل. ويعتبر السكري أحد أهم الأمراض التي تؤدي إلى حدوث الشيخوخة المبكرة في جميع أجهزة الجسم، إذ يتقدم العمر بالأجهزة في المتوسط 10 سنوات.
عموماً، لا تختلف هذه المضاعفات عن مثيلتها في النوع الأول من سكري الدم إلا في الشدة وتوقيت الحدوث. وأكثرها شدة هي التي تصيب الجهاز الدوري (القلب والأوعية الدموية) وتؤدي إلى نسبة عالية من الإعاقة والوفيات. وقد أثبتت الأبحاث أن حوالى سبعين في المئة من الوفيات ترجع إلى تأثير المرض على الجهاز الدوري وأهمها جلطات شرايين القلب والمخ.

علاقته بارتفاع ضغط الدم

العلاقة وطيدة بين النوع الثاني من سكري الدم وارتفاع ضغط الدم. لم يستطع الأطباء التوصل إلى خلفيات هذه العلاقة والأسباب التي ترجع إليها. فبعد تشخيص داء السكري بسنوات قليلة يبدأ ضغط الدم في الارتفاع، والعكس أيضاً قد يحدث فيُصاب كثير من مرضى ضغط الدم بالسكري. وقد تؤدي شدة المرضين إلى مضاعفات عميقة، خصوصاً على الكلى والعين والقلب. ولمنعها ينصح المرضى بالاهتمام والاستمرار بالعلاج والمتابعة الطبية الدورية. فإذا تمت السيطرة على مستوى ضغط الدم وسكر الدم تكون النتائج مرضية تماماً.
علاقته بارتفاع نسبة الدهون

ثمة علاقة وطيدة بين النوع الثاني من السكري وارتفاع نسبة الدهون. تعاني نسبة كبيرة من مرضى السكري ارتفاعاً في نسبة الدهون الثلاثية وتدني نسبة الكولسترول الجيد أو المفيد (HDL) وفي بعض الحالات قد ترتفع نسبة الكولسترول السيئ أو الضار (LDL). وهذا الاضطراب في مستوى الدهون في الدم يساعد على حدوث تصلب الشرايين وما يتبعه من جلطات، خصوصاً في شرايين القلب والمخ.

Prof-aljarida@hotmail.com
Twitter: @PROF_RN
Facebook: Rabah AL-najadah

الراكوبة

02-16-2013 05:48
كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة هلسنكى ، أكبر جامعات فنلندا عن معلومات جديدة ومثيرة بشأن فيتامين ج أو "C" ، والذى يعد من الفيتامينات الهامة التى تستخدم لعلاج مرض الإسقربوط وإصلاح وعلاج أى خلل ينتاب أنسجة الجسم المختلفة، وكما يساهم فى إنتاج الكولاجين وجعل البشرة جذابة وجميلة، بالإضافة إلى أنه يساعد فى تكوين عظام وأسنان قوية ويقوى مناعة جسم الإنسان، ويحفز امتصاص الحديد بالجسم، وذلك طبقاً لما نشره المعهد الوطنى للصحة فى الولايات المتحدة الأمريكية.

وأشار الباحثون إلى أن تناول المكملات الغذائية من فيتامين "ج" بشكل يومى منتظم يخفض من مدة الإصابة بالبرد بنسبة 8% بالنسبة للبالغين، و18% بالنسبة للأطفال، وكما أنه يخفف من حدة أعراض البرد ويرفع فرص ومعدلات الشفاء السريع من المرض، وذلك عندما يتناوله الإنسان قبل الإصابة بالمرض فقط بينما يصبح غير مفيد تماماً بعد ذلك.

وأشار الباحثون إلى أنه على الرغم من هذه النتائج إلا أن تناول فيتامين "ج" بشكل يومى لا يعد أمراً منطقياً، وخصوصاً أن الأشخاص البالغين يصابون بأعراض البرد مرات قليلة للغاية خلال العام، وكذلك الأطفال لا يصابون به تقريباً أكثر من خمس مرات بالعام الواحد، بالإضافة إلى النتائج الخطيرة الاخيرة، والتى نشرت مؤخراً بدورية "JAMA Internal Medicine".

وأكدت دور التركيزات العالية من فيتامين "ج" فى رفع فرص الإصابة بحصوات الكلى، ولذا يفضل تناول الأطعمة الغنية به، والتى سنذكرها لاحقاً.

وأضاف الباحثون أن تناول المرضى لفيتامين "ج" عقب الإصابة بالبرد ليست له أية فوائد من الناحية الإكلينيكية وحتى النتائج الإيجابية غير ثابتة وتختلف من شخص لآخر ولا تصلح للاعتماد عليها، ولذا يفضل عدم تناول الإنسان لهذا الفيتامين عقب الإصابة بالبرد، مؤكدين أن ذلك من الأخطاء الشائعة التى يقع فيها الكثير من الأطباء.

يذكر أن الفلفل أكثر الخضروات الغنية بفيتامين "c"، ويشمل ذلك الفلفل بمختلف أنواعه مثل الفلفل الأخضر والأحمر والحار والفلفل الحلو، ويفضل تناوله من داخل السلطة أو بين الوجبات، ومن الخضروات الغنية أيضاً بفيتامين "ج": البروكلى واللفت والكرنب.

ومن أبرز الفواكه الغنية بفيتامين ج "C" : البرتقال والفراولة والجريب فروت والأناناس والكيوى والليمون والبابايا والكانتلوب.

وأكد الباحثون أن العصائر الطبيعية المركزة وغير المخففة تعد على قائمة الأطعمة الغنية بفيتامين ج "C"، مثل عصير الجريب فروت والبرتقال واليوسفى والعنب والأناناس والجوافة، وتوجد أنواع كثيرة منها تباع فى الأسواق ومدعمة بفيتامين ج "C".

وكالات

الفلفل الحار ينقص الوزن ويحسن اللياقة ويحمي من الأمراض

03-15-2013 06:51 AM

عاد الفلفل الحار للظهور في بؤرة اهتمام خبراء الصحة لفوائده الصحية العالية ولتأثيره في عملية إنقاص الوزن، وذلك لمكوناته الطبيعية التي تعرف بـ capsaicin وهذه المادة تعمل بطرق مختلفة على التخلص من الدهون بدون التأثير على سلامة الجسم.

وللفلفل الحار عشر فوائد صحية، أولها أنه يساعد في العملية الأيضية، لأن مادة capsaicin تحتوي على خصائص تمد الجسم بالطاقة وذلك باستهلاك المزيد من السعرات الحرارية بنسبة 3% خاصة عندما يتناولها الشخص قبل ممارسة التمارين. كما أن قدرتها على التخلص سريعاً من الدهون يجعل الجسم يحرق مزيدا من السعرات الحرارية حتى في أوقات الراحة أو أثناء النوم.

وتعمل أيضا على تثبيط الشهية حيث تؤثر بشكل كبير على إفراز هرمون الغدة الدرقية التي تتحكم في هرموني الأدرينالين والدوبامين اللذين ينظمان الشهية. لهذا فإن إضافة الفلفل الحار لكل وجبة يقلل من شهية الشخص للطعام بمقدار النصف تقريباً.

ونتيجة تأثيرها في توليد الحرارة تعمل مادة الـ capsaicin على زيادة الطاقة والنشاط لدى من يتناول الفلفل الحار بالإضافة إلى قدرتها على تحسين قدرات المعدة على الهضم.

ويستخدم الفلفل الحار من مئات السنين للتغلب على مشكلة عسر الهضم والاضطرابات المعوية، وذلك بحث المعدة على إنتاج إنزيمات الهضم الأمر الذي يسهل على الجسم عملية امتصاص المواد الغذائية بشكل أكثر فاعلية وهو يساعد على تنظيم هضم المواد الكربوهيدراتية.

وأثبتت الدراسات أن تناول قدر كافٍ من الفلفل الحار يمكن أن يوقف تراكم الدهون على الكبد، وذلك بزيادة معدل تحلل الدهون وتحويلها لطاقة.
فيما أثبتت الدراسات الإكلينيكية أن تناول طعام غني بمادة الـ capsaicin يساعد الشخص على تحمل الأعمال الشاقة لفترات طويلة، كما أنها تساعد على سرعة استعادة اللياقة بعد القيام بنشاط بدني عنيف.

ويحدث ذلك نتيجة زيادة استفادة الجسم بالأكسجين بنسبة 7.5% بزيادة قوة الرئة وقدرتها على امتصاص الأكسجين من الدم.
فيما تحتوي قطعة من الفلفل الأحمر على قدر كبير من المواد الكيمائية النباتية من مضادات الأكسدة التي تقي من السرطان.
ويعد الفلفل الحار مصدرا غنيا لفيتامين أ و ج التي تساعد في مقاومة الأمراض وتقوي الجهاز المناعي لجسم الإنسان. كما تعمل هذه الفيتامينات كذلك كمضادات أكسدة تحارب علامات الشيخوخة.

وتعمل مادة الـ capsaicin على التقليل من عادة الإفراط في الطعام فالنكهات الحارة تجعل الشخص أقل رغبة في تناول الكثير بسبب تأثيرها اللاذع على اللسان.

وكالات

الأحد، 17 مارس، 2013 GMT 7:02:11 ص

(عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 1356252290w2684j-265X307

يعتبر القرنفل من اقدم واشهر التوابل المستخدمة في جميع انحاء العالم , فبالأضافة الي تميز القرنفل برائحة عطرية قوية فله العديد من الفوائد الصحية التي لا يعرفها الا القلة فقط .لذلك نقدم لكم اليوم من خلال " موقع النادي" اكثر 10 فوائد صحية لحبة القرنفل السحرية, ولكن في البداية يجب ان نتعرف علي بعض المعلومات الغذائية عن حبة القرنفل الشهية .

القرنفل :
يعتبر القرنفل نوع من النباتات من الفصيلة الأسية , فشجرة القرنفل هي شجرة دائمة الخضرة، لها شكل مخروطي، مزهرة ذات زهر رباعي الأجزاء، ولها رائحة عطرية قوية، يبلغ متوسط ارتفاع شجرة القرنفل من 10 إلى 12 مترا ويصل أحيانا إلى 20 مترا. هي واحدة من أقدم وأشهر التوابل، وبذورها تشبه المسامير .

المعلومات الغذائية عن القرنفل :
تحتوي كل ملعقة كبيرة من القرنفل بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية :-
- السعرات الحرارية: 21
- الدهون: 1.32
- الدهون المشبعة: 0.35
- الكاربوهيدرات: 4.04
- الألياف: 2.3
- البروتينات: 0.39
- الكولسترول:

فوائد القرنفل :
1- القرنفل مغذي:
يعتبر القرنفل احد مستودعات المواد الغذائية الأساسية من الفيتامينات مثل الكالسيوم والمغنيسيوم , بألاضافة الي ان القرنفل يعمل علي توفير الطاقة

2- القرنفل مضاد للجرائيم والفطريات :
يعتبر القرنفل وسيلة فعالة لمحاربة البكتيريا المعوية وكذلك جراثيم الفم وذلك لأحتواء حبة القرنفل علي خصائص معينة مضادة للفطريات .

3- القرنفل مسكن للألم :
زيت القرنفل يستخدم كعلاج لآلام الأسنان و قد اثبتت التجارب العلمية الحديثة ان القرنفل يحتوي علي مواد طبيعية تعمل علي تسكين الألم , وينصح الخبراء مرضي التهاب اللثة بأستخدام زيت القرنفل فهو مفيد في تسكين الألم .

4- القرنفل مثير للشهوة الجنسية :
معروف عن القرنفل منذ القدم قدرته الفائقة علي اثارة الشهوة الجنسية , وقد اثبتت التجارب الحديثة التي تناولت هذا الجانب فائدة القرنفل في علاج سرعة القذف .

5- القرنفل يعالج قرحة المعدة :
اثبتت احدث الدراسات العلمية بأن القرنفل يعالج قرحة المعدة كما انه فعال في حالة الغثيان وعسر الهضم .

6- القرنفل جيد للقلب :
عرف عن القرنفل انه يفعل المعجزات فلدينا دراسات علمية حديثة من اهم نتائجها ان القرنفل يعمل علي منع جلطات الدم و السكتة الدماغية , ولابد ان نعلم انه مازال البحث جاريا لأكتشاف الفوائد الصحية الأخري لحبة القرفة السحرية .

7- القرنفل يعالج سرطان الجلد والرئة :
اظهرت احدث الدراسات العلمية ان القرنفل يساعد علي علاج سرطان الجلد والرئة والجاز الهضمي .

8- القرنفل يعالج الأالتهابات :
المادة الموجودة بزيت القرنفل وتسمي " الفلافونويد" تعتبر مضادة للألتهابات ويمكن أن تكون مفيدة للمرضى الذين يعانون من الروماتيزم .

9- القرنفل يرفع مناعة الجسم :
يعمل القرنفل علي رفع مناعة الجسم ومحاربة العديد من الامراض فهو طارد للحمى و مطهر، ومعقم للمعدة، يشفي من القروح وآلام الرأس ويحمي من الأوبئة ويساعد على الهضم ويسكن الام الاسنان ويخفف التهابات الحساسية وينبه القلب والمعدة.

10- القرنفل مضاد للتشنج :
القرنفل مضاد للتشنج ، حيث يمكن إستخدامه لتفريج عدم الارتياح الناتج عن الهضم مثل الريح و المغص و الانتفاخ ، كما أن خاصية القرنفل المضادة للتشنج تخفف السعال

وتفرج تشنج العضلات عند وضعها موضعيآ

النادي
--------------------------------------------------------------------------------

علماء أمريكيون: هناك فوائد للزائدة الدودية

04-19-2013 08:14 AM

على مدى أجيال عديدة كان البحث الطبى يعتبر الزائدة الدودية بلا فائدة، وكان يعتبرها معرضة للالتهاب، ومصدرا للألم الذى يستلزم الاستئصال السريع لها.
ولكن ذلك المفهوم عن الزائدة الدودية، قد تغير الآن من خلال نظرية قدمتها مجموعة من علماء المناعة، حيث اكتشف العلماء الأمريكيون أن الزائدة الدوديّة تعمل كمكان آمن تعيش فيه البكتيريا اللازمة لعملية الهضم، حيث تعمل على إعادة تدعيم الجهاز الهضمى بعد التخلص من بعض الأمراض الطفيلية، مثل الأميبا أو الدوسنتاريا أو الكوليرا، حيث تساعد فى قتلها وتطهير القناة الهضمية.
وقال الباحثون، إن تلك الوظيفة التى تقوم بها الزائدة الدودية قد تم تعطيلها نتيجة المنتجات الصناعية، التى تساعد على تقديم تلك البكتيريا للجسم، والعمل على نموها دون مساعدة من الزائدة الدودية، ولكن خلال القرون الماضية كانت هناك مناطق بكاملها توفى سكانها بوباء الكوليرا، ولكن ساعدت الزائدة الدودية على إنقاذ بعض الناس من خلال ما كانت تختزنه من احتياطى حيوى من البكتيريا اللازمة لمكافحة ذلك الوباء.وقال "بيل باركر" أستاذ الجراحة، وأحد العلماء الذين أوضحوا أهمية الزائدة
الدودية، إن وظيفة الزائدة الدودية مرتبطة بكم البكتيريا التى تعيش فى الجهاز الهضمى البشرى، وأضاف أن موقع الزائدة الدودية أسفل ممر الغذاء والجراثيم فى الأمعاء الغليظة، يساعد فى تدعيم تلك النظرية القائلة بوظيفتها. ولقد أظهرت دراسات أخرى، أنه فى الدول الأقل تطورا حيث مازالت الزائدة الدودية تؤدى دورها المفيد، فإن معدل مرض التهاب الزائدة الدودية كان أقل منه فى الولايات المتحدة، ولقد تم تطوير تلك النظرية الخاصة بوظيفة الزائدة الدودية، بواسطة فريق من المدرسة الطبية فى جامعة داك فى شمال ولاية "كارولينا"، ونشرت فى صحيفة علم الأحياء النظرية، حيث أحدثت تلك النظرية جدلا فى الوسط العلمى.

(عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 S220102215294

اليوم السابع

فوائد البردقوش (هام خصوصا للنساء)
بسم الله الرحمان الرحيم

اخواتي انقل لكم معلومات جد هامة عن عشبة لم اكن اعرفها من قبل سمعت
عنها في التلفاز انها مفيدة للمرءة وفبحثت عنها في النت و وجدت عنها معلومات جد
هامة اتمنى من الاخوات الاستفادة منها المرجو من يعرف اسمها بالمغربي انها تقولنا
على الاسم ديالها

بـردقـوش ORIGANUM
مردقوش ـ مرقوش برى ـ مردكوش ـ
مرزنجوش ـ العترة

ردقوش ((بالإنجليزية: Marjoram)) أوراق وزهور .هاضم
ومعرق ومدر للبول ويفيد الأطفال في حالة المغص المعوي. وهو مضاد للأكسدة .وهو بدون
فائدة تدكر للحمية و تنحيل الجسم حيث انه يساعد على تثبيت الشحوم بالجسم ويفيد
الطمث. و كغرغرة يفيد في التهاب الحلق أو يشم كبخار ماء لعلاج الجيوب الأنفية. وبه
مادة كافورية . وزيته له رائحة طيارة عطرة. و يغش به زيت الزعتر.. وهو مسكن للألام
ومطهر للجراثيم ومضاد للأكسدة والتقلصات ومهضم ومدر للبول ومذيب للبلغم ومخفض لضغط
الدم وملين ومهديء. ] استعمالاته هي:

لتطييب الحساء والأطعمة المطبوخة
والصلصات، ويستخدم زيته الطيار في صناعة الصابون وفي صناعة أنواع الجبن، وتستخدم
أوراقه الجافة كبديل للشاي. والزيت الناتج من تقطير البردقوش بالبخار يستعمل في
علاج أورام المفاصل وأما منقوعه فيستعمل كدواء مهدئ ومصلح للمعدة وطارد للغازات.
وأهم فوائد المردكوش استعمال منقوعه المغلي لتنظيم الدورة الشهرية لدى النساء
اللاتي يعانين من عدم انتظامها. البردقوش أو المردقوش هو نبات عشبي معمر عطري من
الفصيلة الشفوية،وهو من مجموعة النعانيع المشهورة. أسمائه: Origanum Vulgare،
Marjoram، Origanum، Sweet Marjoram الوصف: عشبه ترتفع 30 ـ 60 سم ، ساقها صلبة
مضلعة، وتكسوها شعيرات دقيقة لونها في الأعلى أسمـر ممزوج بالحمرة،والورقة بشكل
اللسان، وأزهارها بمجموعات مغزليةلونها أحمر فاتح،ولها رائحة عطرية. الموطن: حوض
البحر الأبيض المتوسط وإيران وشمال أمريكا ومصر والجزيرة العربية والهند.
الجزءالمستخدم: الأغصان المزهرة مع الزهر المجففة. فوائده
واستخداماته:

لعلاج الجلوكوما.
يزيل انتفاخ البطن.
ينبه تدفق
الصفراء.
منشط عام.
مضاد للالتهابات الصدرية واللوزتين والسعال والتهابات
القصبة والربو.
مدر للحيض.
جيد لآلام المعدة.
ملين و مهضم.
يستعمل من
الخارج لعلاج الزكام بتدليك الأنف بمرهم عصير العشبه.
يفيد مغليه لعلاج التهابات
الأنف التحسسية.
يستخدم على نطاق واسع في الصناعات الغذائية كتوابل مع اللحوم
والخضراوات.
منبه رحمي نشط .
له أثر فعال في تنظيم هرمونات الرنين،
والآلدوستيرون، والبروستاجلاندين، وهي هرمونات الغدة الجار كلوية،وكذلك ينظم هرمون
البرولاكتين.
يستخدم العشب في علاج حالات عدم انتظام الدورة الشهرية، وكذلك عسر
الطمث و في علاج حالات تسمم الحمل.
ورد استخدامه في الطب النبوي في علاج ضغط
الدم، وعسر الطمث عند السيدات، كما أنه يزيل الماء الزائد من الجسم.
يعيد
الاتزان الهرموني ، وإذا أخذه الأصحاء فإنه لا يؤثر في اتزانهم الهرموني، بل يؤدي
دوره في إسراع التمثيل الغذائي ومن الغريب في هذا العشب أنه إذا أخذ مساءً فإنه
يؤدي إلى الاسترخاء.
يستخدم البردقوش في صورة شاي في الولايات المتحدة
الأمريكية، ويباع حراً في مخازن الأدوية، على أنه ينظم الهرمونات.
يستخدم كمضاد
للميكروبات، إذ يوضع مع اللحوم المصنعة كمادة حافظة طبيعية.
ثبت حديثاً أن
المستخلص المائي المحتفظ بالزيوت الطيارة منه يخفض سكر الدم بنسبة تصل إلى 15
%.
له علاقة وثيقة بتوسيع الشعب الهوائية وإزالة الصداع النصفي.
يستخدم الزيت
الناتج منه في علاج المفاصل، والآلام الروماتزمية، كما أنه مهدئ وطارد
للغازات.
له تأثيرا مسكنا ومضادا للاكتئاب.
أثبتت الأبحاث أن لمستخلص هذا
العشب تأثيرا محفزا لجهاز المناعة يساوى تماما التأثير المعروف لحبة البركة.
له
تأثيرا مضادا للالتهابات وخافضا للحرارة المرتفعة يفوق تأثير بعض الأدوية القياسية
المستخدمة في علاج هذه الأمراض.
أثبتت التجارب الهرمونية أن لهذا المستخلص
القدرة على إحداث التوازن الطبيعي لنسب هرمونات التكاثر والذي يسبب الخلل فيه
بالنقص أو الزيادة إلى حدوث العقم سواء عند الذكور أو الإناث.
أثبتت الدراسات
التي أجريت لبيان التأثير العلاجي لمستخلص نبات "البردقوش"أن له تأثيرا واقيا يمنع
تدمير خلايا الكبد وكذلك تأثيرا ضد الأكسدة.
يحتوى على مواد فعالة كثيرة منها
الثيمول والكافاكرول وحمض الورزمارنيك وهى مواد لها تأثير مضاد لبعض أنواع
الفيروسات والميكروبات.

الجرعة وطريقة الاستخدام: يأخذ ملء ملعقة شاي صغيره
من مسحوق المردقوش الجاف توضع في كوب ثم يصب عليه ماء مغلي ويغطى ويترك مابين 10
إلى 15 دقيقه ثم يصفى ويشرب مرتين في اليوم صباحا ومساء. الآثار الجانبية والسمية:
الأبحاث التي أجريت حول سمية هذا العشب أثبتت أن خلاصته آمنة تماما حتى تركيز 5 جم
لكل كيلوجرام من وزن الجسم كما لم يسفر الاستعمال المتواصل له لمدة شهرين عن أضرار
في وظائف الكبد والكلى وصورة الدم مما يجعله آمنا تماما عند استعماله بصورة
متواصلة، الا انه لوحظ أن الإكثار من تناوله يسبب
النعاس.

اضافة عن نقل اخر

- من خصائصه
العلاجيه انه مزيل للالم ومطهر ومضاد للتشنج وخافض للضغط ومنوم يتناول منقوعه
المغلي لطرد البلغم وتخفيف الكحه ونخفيف الام ومغص الكبد والمراره الملتهبه كما
يعمل على طرد الغازات وتخفيف التقلصات المعويه والمعديه.

- البردقوش فعال ضد
التشنج وارتفاع ضغط الشرايين , والارق وتشنج الوجه , والقلق والام
الروماتيزم.

- زيت البردقوش يدخل في الطب كاحد المركبات الطارده للغازات وفي
تركيب ادوية علاج مرض الروماتيزم والاكزيما والقرح المعديه.

- ايضا يستعمل
من الخارج كتدليك لالتهاب الاعصاب واوجاع عضلات العنق.ويمكن تنشقه لالتهاب الجيوب
الانفيه.كما يمكن ان يحضر من البردقوش والفازلين مرهم لعلاج الرشح وزكام الأنف،
وذلك بخلط ملعقة صغيرة من مطحون بودرة بردقوش مع ملعقتين ازلين ثم دعك الأنف من
الداخل والخارج جيدا، وذلك قبل النوم ليلا.

- كما تشير الدراسات العلمية إلى
أن نبات البردقوش له تأثير مضاد للأكسدة مثله مثل مضادات الأكسدة الاخرى.وقد وجد أن
مركبات هذا النبات تمنع تهتك الخلايا.وقد وجد أن مضادات الاكسدة لها تأثير كبير في
علاج التهاب المفاصل .

- وفي دراسة عملت على 100نبات من نباتات الفصيلة
الشفوية الذي يعتبر نبات البردقوش من ضمنها وجد أن هذا النبات كان أفضل نبات أعطي
تضاد للاكسدة.

- و من الغريب في هذا العشب أنه إذا أخذ مساءً فإنه
يؤدي إلى الإسترخاء .

- اكد متخصص طبى ان لعشب (البردقوش) تأثيرا مسكنا
ومضادا للاكتئاب مشيرا الى ان الابحاث اثبتت ان لمستخلص هذا العشب تأثيرا محفزا
لجهاز المناعة يساوى تماما التأثير المعروف لحبة البركة. وقال الباحثون بقسم
الفارماكولوجى بالمركز القومي للبحوث في مصر ان الدراسات التي اجريت لبيان التأثير
العلاجي لمستخلص نبات (البردقوش) اثبتت ان له تأثيرا واقيا يمنع تدمير خلايا الكبد
وكذلك تأثيرا ضد الاكسدة.

- ودعوا الى تناول كوب من عشب البردقوش صباحا
ومساءا لأن له تأثيرا مضادا للالتهابات وخافضا للحرارة المرتفعة يفوق تأثير بعض
الادوية القياسية المستخدمة في علاج هذه الامراض.

- وأكدوا ان التجارب
الهرمونية اثبتت ان لهذا المستخلص القدرة على احداث التوازن الطبيعي لنسب هرمونات
التكاثر والذى يسبب الخلل فيه بالنقص او الزيادة الى حدوث العقم سواء عند الذكور او
الاناث ،وأشاروا الى ان الابحاث التى اجريت حول سمية هذا العشب اثبتت ان خلاصته
آمنة تماما حتى تركيز 5 جم لكل كيلوجرام من وزن الجسم كما لم يسفر الاستعمال
المتواصل له لمدة شهرين عن اضرار فى وظائف الكبد والكلى وصورة الدم مما يجعله امنا
تماما عند استعماله بصورة متواصلة.

و يقال ان البردقوش أكثر فائدة من الشاي
الأخضر للناس الراغبين في النحافة لو أخذوا كأس بردقوش قبل كل وجبة.

*
البردقوش في الطب النبوي:

قد ورد ذكره في حديث مروي في ثلاثة طرق أحدها
ضعيفة الحديث يقول: ( عليكم بالمردقوش فإنه جيد للخشام ) الخشام يعني:
الزكام

ايضاً في كتاب ابن قيم الجوزية في زاد المعاد في جزء الطب النبوي،
والإمام الذهبي، والإمام الألوسي في الطب النبوي كلهم متفقين على شئ إن رسول الله
صلى الله عليه وسلم كان يصفه للصداع الذي لا ينفع معه الفصد ولا تنفع معه الحجامة.
وهذا الصداع الذي نسميه الشقيقة أو الصداع النصفي ، وكان رسول الله يصفه للبنات عن
طريق السيدة عائشة رضي الله عنها للي عندها خلل في الدورة الشهرية وغير منتظمة
وللتي يأتيها عسر في الطمث والآم في الطمث وكان يصفه للنساء اللواتي لا يلدن
(العقيم) كل ذلك موجود في كتاب ابن القيم في الطب النبوي.

* الاعجاز
العلمي:

1 ـ قال الدكتور عبد الباسط محمد السيد أنه وجد بالتجريب العلمي ،
أن المستخلص المائي المحتفظ بالزيوت الطيارة ، من هذا العشب ، له أثر فعال في تنظيم
هرمونات الرنين ، و الآلدوستيرون ، والبروستاجلاندين ، وهي هرمونات الغدة
الجاركلوية ، و بهذا يتفق استخدامه في الطب النبوي في علاج ضغط الدم
المرتفع

2 ـ كما وجد الدكتور عبد الباسط أنه ينظم هرمون البرولاكتين ، وأنه
عند تجريبه بواقع كوبين من المستخلص المائي منه ـ فإنه يحل محل الدواء الكيميائي ،
و بذلك يستخدم العشب في علاج حالات عدم انتظام الدورة الشهرية ، و كذلك عسر لطمث .
و من ناحية أخرى فإنه يستخدم بنجاح في علاج حالات تسمم الحمل ، إذ إنه آمن تماماً
أثناء الحمل .

3 ـ و لما كان هذا العشب يحتوي على مولدات الهرمونات في صورة
تربينات ، لذا فإنه مفيد لتنظيم الهرمونات ، و بعبارة أوضح يعيد الإتزان الهرموني .
و إذا أخذه الأصحاء فإنه لا يؤثر في اتزانهم الهرموني ، بل يؤدي دوره في إسراع
التمثيل الغذائي General anabolic .

4 ـ نظراً لأنه منشط عام ، و يعمل على
إعادة الإتزان الهرموني ، فإنه يزيل الماء الزائد من الجسم

5 ـ يستخدم
البردقوش في صورة شاي في الولايات المتحدة الأمريكية ، و يباع حراً في مخازن
الأدوية ،على أنه ينظم الهرمونات ، و ينظم الدورة الشهرية ، و يزيل متاعب الطمث و
عسره ، ويشيرون إلى علاقته بهرمون البرولاكتين المسؤول عن انتظام دم الدورة
.

6 ـ ثبت حديثاً أن المستخلص المائي المحتفظ بالزيوت الطيارة منه يخفض سكر
الدم بنسبة تصل إلى 15 %

*وطريقة عمل شاي من هذا النبات هو أخذ ملء
ملعقة أكل من أوراق النبات ووضعها في كوب ثم يصب عليه ماء مغلي ويغطى ويترك 15
دقيقة ثم يصفى ويشرب ويمكن تكرار ذلك مرة أخرى يوميا. (أي أعشاب لا تغلى يضاف عليه
الماء المغلي حتى لا تفقد الزيوت الطيّارة).

وخلاصة القول بعد استعراض كل
هذه الفوائد الصحية يجب استعمال البردقوش يوميا كشاي أو مع السلطة أو مع أي طعام
آخر

ان شاء الله اكون استفدت و افدت
منقوووووووووووووووول

عمنا محمود طولته مابنت

منتظرين المعلومات في العيادة

شكرا استاذ شاذلي

انا موجود ومواصل العمل في العيادة بس منتظرين نعمل فبزا لدكتور مرتضى عشان يجي يساعدنا

تحياتي

احذر من 5 أطعمة قد تتسبب في قتلك!

06-08-2013 02:50 PM
تناول الطعام ممتع بالتأكيد، ولكن علينا دائماً أن نفكر قبل أن نأكل ونختار الأطعمة المناسبة لنا ولأحوالنا الصحية، لذا سنستعرض معاً في هذا الموضوع 5 أطعمة دارجة يمكنها أن تتسبب في أضرار كبيرة على صحتك تصل أحياناً إلى الوفاه!

ونبدأها بـ:

البيض النيء واللحوم الغير مطهية جيداً:

إن اللحوم الحمراء ولحوم الطيور والمأكولات البحرية الغير مطهية والبيض النيء يمكنها أن تحتوي على باكتيريا تسمى السالمونيلا salmonella bacteria والتي تسبب التهابات بالمعدة والأمعاء.

إن التسمم بباكتيريا السالمونيلا لا يهدد حياتك، ولكن إذا انتقلت الباكتيريا إلى الدم فهي تسبب تجرثم الدم أو bacteremia والتي يمكن أن يؤدي إلى الوفاة.

لذا احذروا اللحوم غير المطهية جيداُ والبيض النيء.

 (عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 1868_1366394335_d6b57-580x392

(عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 1868_1366394335_d6b57-580x392

إضغط على الصورة لمشاهدة الحجم الكامل

بذور الفاكهة:

تكثر في فصل الصيف الفاكهة ذات البذور الكبيرة مثل الخوخ والمشمش والبرقوق والكرز، ويجب الحذر عند تناولها

فبجانب غسلها جيداً بالماء فإن بذورها تحتوي على مادة تسمى أميغدالين أو amygdalin وهي تنتج السيانيد السام! ويمكن للجسم أن يهضم جرعات صغيرة من السيانيد، ولكن الجرعات الأكبر تسبب الدوار والقيء، والتسمم بالسيانيد يؤدي إلى ارتفاع الضغط وزيادة نبضات القلب والفشل الكلوي ومن ثم الدخول في غيبوبة. كما يؤدي للإختناق الذي يسبب الوفاة.

لذلك اغسلوا الفاكهة جيداً (وخصوصاً الخوخ والمشمش لأن وبرها يحفظ الكثير من الأوساخ) واحذروا من تكسير بذورها.

 (عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 594-580x386

(عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 594-580x386

إضغط على الصورة لمشاهدة الحجم الكامل

الفطر:

لاشك أن الفطر يضفي مذاقاً جيداً للكثير من الأطباق، ولكن هناك أنواع منه يمكن أن تسبب تسمم للإنسان مثل الأنواع الموضحة بالصورة:
 (عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 Murrill2-580x482

(عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 Murrill2-580x482

إضغط على الصورة لمشاهدة الحجم الكامل

فإذا تم تناولها بكميات قليلة يمكن أن تسبب آلام في البطن وقيء وعطش زائد، أما إذا تم تناولها بكمية كبيرة فهي تسبب تلف في الكبد والكُلى والقلب والعضلات بشكل لا يمكن عكسه مما يؤدي إلى الوفاة!

فاحذروا ليست كل أنواع الفطر تصلح للأكل
 (عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 Mushrooms-580x496

(عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 Mushrooms-580x496

إضغط على الصورة لمشاهدة الحجم الكامل

المحار:

البعض يستمتع بأكل المحار، حيث يقوم بفتح المحارة وعصر بعض الليمون ثم تناولها مباشرةً

إليكم القاعدة: لا تتناول المحار أبداً قبل أن تقوم بشم رائحته للتأكد من سلامته، فهو يصنف في المراتب الأولى للأطعمة التي يمكن أن تسبب التسمم حسب هيئة الغذاء والأدوية الأمريكية FDA

فالمحار يمكن أن يحتوي على النورو فيروس والتي تسبب التهابات المعدة والأمعاء و بكتيريا فيبيرو وهي مرتبطة بالكوليرا وتسبب ارتفاع الحرارة والصدمة الإنتانية septic shock وآفات الجلد العنيفة وحتى تسمم الدم المميت!

فاحذروا من المحار وتأكدوا من صلاحيته للأكل.

 (عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 1361986083_oyster20at20ettas-580x435

(عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 1361986083_oyster20at20ettas-580x435

إضغط على الصورة لمشاهدة الحجم الكامل

العسل:

نعم هذا ليس خطأ في الكتابة! فالعسل العضوي أو غير المبستر يمكن أن يحتوي على سموم تسمى Grayanotoxin، وهي تسبب الدوار والضعف والتعرق الزائد والغثيان والقيء، وتستمر هذه الأعراض لمدة 24 ساعة!
ويمكن أن تزيد حدة الأعراض بتناول كميات أكبر من العسل.

فاحرصوا على شراء العسل من الشركات التجارية المضمونة لتتجنبوا هذه النتائج الغير مرغوبة.

أرجو أن تكونوا قد استفدتم من الموضوع وأن تتأكدوا من سلامة ما تأكلون من أجل صحتكم

 (عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 H-1-580x435

(عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 H-1-580x435

التهــــاب الـعين

أعراضه و الوقاية منه
06-16-2013 11:13 AM

ان التهاب العيون (عدوى العيون – Eye infections) مرض عيون شائع جدا، ناجم عن عدوى فيروسية، جرثومية او من كائنات دقيقة اخرى. يتميز التهاب العين باعراض حكة، احمرار، عين دامعة، الام واعراض اضافية تسبب ازعاجا كبيرا للمريض. ان التهاب العين بشكل عام، لا يشكل خطرا، ولكن عند اهمال علاج التهاب العين قد تنتشر العدوى، وتتسبب بضرر دائم للعين والقدرة على الرؤية.

يعرف عن الاشخاص الذين يستعملون العدسات اللاصقة بصورة دائمة، انهم يصابون اكثر بالتهابات العين، بسبب الجراثيم المتراكمة على العدسة (لذلك، من المهم جدا الحرص الشديد على تنظيف العدسات بسائل تعقيم). ان طرق علاج التهاب العين مختلفة وتتعلق بمصدر التلوث.
هناك انواع مختلفة من التهابات العين، ولكن اكثرها انتشارا هو التهاب الملتحمة على خلفية جرثومية (Bacterial conjunctivitis). تلوثات اخرى شائعة جدا في التهابات العين: التهاب مزمن للجفن (Blepharitis)، التهاب جرثومي عنقودي (Staphylococcal). يوجد مصدر اخر شديد الانتشار ويسبب التهاب العين هو الشعيرة (Stye). الشعيرة هي تلوث غدد الدهن الصغيرة التي تتواجد على طول أطراف الجفن (على كل محيط العين)، ويظهر كانتفاخ، احمرار وحكة مزعجة للعين. يمكن ان يختفي التهاب العين من نوع الشعيرة تلقائيا بعد بضعة أيام بدون علاج طبي، ولكن، في حالات نادرة، قد تتطلب المضاعفات التوجه لطبيب عيون.
أن العين هي عضو خارجي معرض بشكل كبير لعوامل ممرضة (Pathogens) متعددة قد تسبب التلوث. ولذلك فللعين ألية دفاع خاصة بها، والتي تشمل الدموع (تعمل كمصفاة تغسل العين من العوامل الغريبة والمضرة، وهذا هو سبب دمع العين عند ملامستها مع جسم غريب)، الرموش والجفون، والتي تستعمل كدرع بدني يحمي من البيئة؛ ولكن حتى هذا الجهاز الفعال قد يتعرض لملوثات. قد يكون مصدر التلوث موضعيا (مثلا، من الجفون كما في حالة الشعيرة) او متواجدا في مكان اكثر بعدا في الجسم، كالجيوب.

قد يكون التهاب العين من نوع التهاب الملتحمة البكتيري (Bacterial conjunctivitis) أيضاً كنتيجة لرضح، جراحة عيون، او حتى لوجود نقص في جهاز المناعة، الذي لا يمكنه من مواجهة الفيروسات والجراثيم المختلفة. تعتبر التهابات العين معدية جدا، ولذلك يجب الحرص على النظافة الشخصية وقت التعرض لشخص يعاني من التهابات العين (Eye infections).

أعراض التهاب العين

أعراض التهابات العين (Eye infections) العامة هي:
عيون حمراء
حكة دائمة ومزعجة
أحساس بوجود رمال في العيون او وجود جسم غريب يؤدي للحكة ولا يمكن تحديد مكانه
تقشر وانتفاخ الجفون
رؤية غير واضحة ومشوشة
افراز متقيح
عيون دامعة
أوجاع

في حالات التهاب اللحمية من مصدر جرثومي تكون الأعراض: حكة في العيون، أحساس اهتياج في العين، افراز مفرط لسوائل ودموع. قد تنتفخ الجفون بشكل كبير، مما يصعب قليلا فتح العيون. يمنع باي شكل من الأشكال، عند التصاق الجفون بسبب الإفرازات، محاولة فتح العين (بواسطة الاصابع)، وذلك لان هذه العملية قد تسبب ضررا بالغا لمبنى العين.
هناك مصدر أضافي لإعراض التهاب العين، وهو التهاب الجفون (Blepharitis)، وهو أحدى الظواهر المعروفة بانها مصدر التهاب العين. أعراضة هي: احمرار، انتفاخ، عين حارقة، وخز حاد، حساسية للضوء وخشونة العين. تكون الأعراض أصعب عند الاستيقاظ من النوم، وذلك لان العين تكون مغلقة وقت النوم ولا تتم تهوئتها كما يجب.
أن الشعيرة (Stye) تبدأ كبروز صغير، احمر، ويسبب الحكة على الجفن. يصل الانتفاخ والأعراض أوجهما بعد مرور ثلاثة أيام، عندها يحدث تصريف السوائل خارجا ويخف الانتفاخ ببطء. أن فترة الشفاء من الشعيرة هي أسبوع.

الوقاية من التهاب العين
ان التهاب العين (Eye infection) معدي جدا، وينتقل من شخص لاخر عن طريق افرازات العين. فمثلا أذا قام شخص مريض بالتهابات العين، بفرك عينه وصافحك بعدها، فهناك احتمال جيد ان يتطور لديك التهاب العين. تحتوي افرازات العين (دموع، قيح وسوائل أضافية) على الفيروس او الجرثومة التي تسبب التلوث، ولذلك فهي تنتشر بصورة سهلة من شخص لاخر عن طريق اللمس.
أليك بعض الطرق التي تستطيع من خلالها حماية نفسك من الإصابة بالتهابات العين، وتمكين علاج سريع وفعال في حال أصابتك بالتهاب العيون:

- يجب غسل اليدين بعناية قبل لمس العين. من المفضل، في حال اصابتك بالتهاب العيون، غسل اليدين قبل وبعد اجراء العلاج (قطرة عيون، مرهم.. الخ).
- من غير المحبذ اقتسام مساحيق تجميل العيون (كما انه من غير المحبذ استعمال عينات تجربة ماكياج العيون، المعروضة في متاجر مساحيق التجميل)
- في حال كنت مصابة بالتهاب العيون، فمن غير المحبذ وضع الماكياج حتى شفائك التام من الالتهاب، وذلك خوفا من حدوث تلوث وتهييج اضافي للعين. اذا كان تطور الالتهاب ناجما عن استعمال الماكياج، فمن المفضل الامتناع عن استعماله مرة اخرى.
- اذا كنت تستعمل عدسات لاصقة، فمن المهم ان تحافظ على نظافة العدسة واستعمال مواد تعقيم مناسبة.
- يمنع فرك العين المريضة
- يجب تعقيم كل قطعة ثياب، فراش او مناشف لامست العين المريضة، قبل انتقالها لشخص اخر.
- تساعد العدسات الشمسية على ابعاد الاجسام الغريبة والفيروسات المحمولة بالهواء، والتي قد تؤدي لالتهاب العيون.
- يجب الامتناع عن ملامسة المياه الملوثة مجهولة المصدر.

(عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 %D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%86

ما أعراض التهاب الزائدة الدودية؟

ألم الزائدة الدودية يبدأ حول السرة ثم يتحرك إلى الجانب السفلي الأيمن من البطن ويزداد حدة

07-06-2013 03:31 PM

الزائدة الدودية هي امتداد لحمي يأخذ شكل الإصبع موجود في بداية الأمعاء الغليظة على الجهة السفلية اليمنى من البطن. ومع أنه لم يثبت حتى الآن ما هي وظيفة الزائدة الدودية في الجسم، يعتقد بعض الأطباء أنها تلعب دورا في المناعة.

وتلتهب الزائدة الدودية نتيجة حدوث عدوى أو انسداد فوهتها بسبب قطعة صلبة من البراز، مما يؤدي إلى تكاثر البكتيريا داخلها بسرعة والتهابها وتجمع القيح.

ويبدأ الألم عادة حول السرة، ثم يتحرك إلى الجانب السفلي الأيمن من البطن، ويزداد إلى أن يصبح حادا في غضون 12 إلى 18 ساعة.

والتهاب الزائدة الدودية حالة طارئة يجب التعامل معها بسرعة، إذ يؤدي تجاهلها إلى تفاقم الالتهاب وانفجارها، وهذا قد يقود إلى حدوث التهاب في أنسجة البطن وربما الوفاة.

ولهذا فإن معرفة أعراض الالتهاب أساسية، وذلك للتوجه مباشرة إلى غرفة الطوارئ، وتشمل:

ألما في منطقة السرة يتحرك وينتقل إلى الجهة السفلية اليمنى من البطن.
ألما يزداد بشكل حاد خلال عدة ساعات في نفس المنطقة.
ألما عند الضغط على الجانب السفلي الأيمن من البطن.
ألما عند المشي والسعال.
شعورا بالغثيان.
تقيؤا المصاب.
إمساكا أو على النقيض إسهالا.
فقدان للشهية.
انتفاخا في البطن.

ومع أن الأعراض تكون في السرة والجانب الأيمن السفلي من البطن، إلا أنها لدى الأطفال والحوامل قد تكون في مناطق أخرى. ولذلك من الضروري إذا شعرت بألم أو اشتكى طفلك من وجع في بطنه أن تتصرف بسرعة ولا تنتظر أو تعطيه المسكنات.

إن أي ألم في البطن مستمر ويمنعك من الجلوس بهدوء وراحة ولا يتحسن بتغيير وضعيتك هو أمر يتطلب الرعاية الطارئة ومراجعة الطبيب أو المستشفى فورا.

وفي المستشفى سيجري الطبيب الفحوص اللازمة بسرعة ويدخل المريض إلى غرفة الجراحة، حيث يجري الجراح له عملية استئصال للزائدة الدودية الملتهبة، وهذا هو علاجها. وقد يمكث المريض في المستشفى لبضعة أيام حتى يبدأ جسمه بالتعافي.

الجزيرة نت

07-17-2013 11:32 AM

يعد الفول من أشهر المأكولات على كثير من الموائد الرمضانية. وباستثناء طعمه اللذيذ، فإن فوائده عديدة، من أهمها خفضُ نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.

ويعتبر الفول من أساسيات المائدة الرمضانية فهو لحم الفقراء والأغنياء على حد سواء.

وله فوائدُ عدة منها تعزيز وظائف القلب حيث يزيد مستوى الكوليسترول الجيّد في الدم، وينقيه ويحافظ على مستوى السكر فيه، كما يحتوي على نسبة عالية من البروتين، وهو غني بالفيتامينات والألياف والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور.

ويرجع السبب في الشعور بالامتلاء بعد تناول الفول هو قشورُه التي تعالجها المعدة بعصاراتها أثناء الهضم، كما ثبت أن للقشور فاعلية في علاج بعض حالات الإمساك.

أما السعرات الحرارية الموجودة في الفول، فكوب واحد منه يحتوي على 187 سعرة حرارية فقط، مما يجعله من الأطباق ذاتِ السعرات الحرارية المنخفضة، ولكن يبقى الاعتدال في تناوله الخيارَ الصحي الأفضل.

ويفضل إضافة بعض الخضراوات لزيادة القيمة الغذائية للفول، مثل الطماطم والفلفل وتجنب وضع السمن الغني بالدهون المشبعة وإبداله بزيت الزيتون الصحي ، وإبدال الخبز الأبيض بالأسمر لكونه غنيا بالألياف.

العربية نت

(عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 Y369a289n3rs4v29y5-5bre

07-23-2013 10:53 AM

القرفة هي شجرة صغيرة تنتمي إلى عائلة Lauracea. شجرة القرفة هي أصلية في سريلانكا وتزرع الآن في العديد من البلدان الاستوائية، بما في ذلك المكسيك. يتم حصاد القرفة من اللحاء الداخلي للأشجار التى تم تجفيفه وبعد ذلك تتم معالجة القرفة الى عيدان (وتسمى الريشات) وايضا الى مسحوق ناعم . هناك أربعة أنواع رئيسية من القرفة منها كاسيا وأشهرها السيلان وتعتبر هى أكثر تكلفة وهو حلوة المذاق لها طعم حاد ورائحة عطرية شهية، بينما كاسيا هى أقل تكلفة ولونها قاتم وهى المتوفرة بكثرة فى الاسواق.

لحاء القرفة هي واحدة من أقدم وأشهر التوابل في العالم. يتم استخدامه في المطابخ في جميع أنحاء العالم، وهي الأكثر أهمية وتعتبر من “التوابل الحلوة.” في الشرق الأوسط، ويتم استخدامه في الدجاج الذيذ وأطباق الضأن.

وهي تستخدم أيضا كمادة منكهة للحبوب، والأطباق القائمة على الخبز، والفواكه في الولايات المتحدة. بغض النظر عن كونها من التوابل الشعبية، القرفة منذ فترة طويلة تستخدم أيضا في الطب الآسيوي التقليدي لتحفيز الدورة الدموية والجهاز التنفسي وكذلك للمساعدة على الهضم. تعد القرفة مصدرا للمنغنيز والحديد والكالسيوم والالياف وتحتوي على مواد مضادة للاكسدة مثل cinnamaldehyde الذي له خصائص مضادة لتلاصق الصفيحيات وتشكل الجلطات في البدن.

((الفوائد الصحية للقرفة))

1. الوقاية من السرطان أكدت دراسة نشرت من قبل الباحثين في وزارة الزراعة الأميركية في ولاية ماريلاند وكشفت أن القرفة يقلل من انتشار سرطان الدم والأورام اللمفاوية والخلايا السرطانية. والقرفة تحتوى على انزيمات التى تلعب دورا هاما فى تسهيل انقسام الخلايا وايضا هى مصدر جيد جدا من الكالسيوم والألياف، والتي يمكن ربط أملاح الصفراء وإخراجها من الجسم. من خلال القضاء على الصفراوية، فإنه يمكن منع تلف خلايا القولون، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون

2. ينظم مستوى السكر في الدم وقد وجدت الدراسات أن القرفة تحتوي على بعض البوليفينول التي يمكن أن تساعد الناس مع مرض السكري من النوع 2 من خلال تنظيم مستويات السكر في الدم. ووجدت الدراسة التي نشرت في دورية رعاية مرضى السكري في عام 2003 أن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 الذي تولى 1 بأن 3 أو 6 غرامات من القرفة في شكل حبوب منع الحمل يوميا لمدة 40 أيام في خفض نسبة السكر في الدم بنسبة 18 إلى 29٪.

3. يقلل الكوليسترول الكالسيوم والألياف في القرفة يمكن أن تساعد في القضاء على أملاح الصفراء من الجسم. عندما يتم التخلص من الأملاح الصفراوية، يحس الجسم على تكسير الكوليسترول لإنتاج الأملاح الصفراوية الجديدة. هذه العملية يمكن أن تساعد على خفض مستويات الكولسترول العالية. وفقا لدراسة أجريت عام 2003 على 60 شخصا، المتحصل اليومي من نصف ملعقة صغيرة (1 غرام) من القرفة ليس فقط لخفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2، كما انها خفضت بشكل ملحوظ LDL (الكولسترول السيئ) والدهون الثلاثية.

4. تحسن وظيفة الادراك وقد أظهرت العديد من الدراسات أن رائحة ونكهة القرفة بمثابة منبه للعقل، وربما تحسين الذاكرة، وايضا تحسن الوظائف المعرفية للدماغ، وتجلو البصر.

5. يحسن الدورة الدموية القرفة تحتوي على كمية كبيرة من مركب يسمى الكومارين، وهي معروفة جيدا ب“تجلط الدم” الذي يساعد في الدورة الدموية وتساعد على منع تجلط الدم الذي قد يؤدي إلى أمراض القلب. ومع ذلك، يجب على الناس مع اضطرابات النزيف أو تناول الأدوية الموصوفة منع تجلط الدم لا تأخذ القرفة.

6. مضادة لالتهاب المفاصل ونظرا لخصائصها المضادة للالتهابات، والقرفة تساعد في تخفيف آلام التهاب المفاصل وتصلب العضلات والمفاصل. في دراسة أجريت في جامعة كوبنهاغن، والمرضى الذين أعطوا نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة مع ملعقة من العسل كل صباح قبل الإفطار كان مصدر ارتياح كبير في آلام التهاب المفاصل بعد أسبوع واحد، ويستطيع المشي بدون ألم في غضون شهر واحد.

7. مضادة للفطريات والبكتيريا تفيد القرفة شربا في علاج فطريات الكنديدا البيضاء وهي فطريات تستفحل في الأمعاء و تنتشر في الجسم كله و ليس فقط في المهبل عند النساء كما كان يظن و من أسبابها المضادات الحيوية و حبوب منع الحمل و الخمور و عقاقير الروماتيزم و العقاقير من فئة إنّ إسّ إيه آي دي مثل أدفيل. و العلاج يتضمن تقليل السكريات و النشويات و الزبادي الطبيعي و اللبن الرائب الطبيعي و الثوم الطازج مقطعا و الكرنب الطازج و الزعتر بل لقد ثبت أن القرفة تفتك بسلالات الكنديدا المقاومة للعقاقير الكيماوية.

8. علاج مشاكل الجهاز التنفسى القرفة تعالج نزلات البرد المعتادة أو الشديدة. خذ ملعقة واحدة من العسل مع 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة يوميا لمدة 3 أيام. وهذا ستخلصهم من السعلة المزمنة ونزلات البرد. كما وجدت القرفة لعلاج الانفلونزا، التهاب الحلق واحتقانه.

9. مساعدة فى الهضم القرفة هي فعالة جدا لتحسين الهضم. فإنها تساعد على إزالة الغازات غير المرغوب فيها والأطعمة indigested من الأمعاء. كما أنه يقضي على الحموضة والإسهال والغثيان الصباحي. وغالبا ما يشار إليها باسم المنشط الهضمي.

10. تخفيف وجع الطمث مدرة للطمث حيث يستعمل مشروبها الساخن كثيرا من قبل النساء خاصة بعد الولادة لإدرار الطمث والمساعدة في تخفيف الآلام والأوجاع والتقلصات بعد الولادة.

11. علاج وجع الأسنان القرفة هو علاج مفيد جدا لوجع الأسنان. ببساطة جعل عجينة باستخدام خمسة ملاعق صغيرة من العسل مع ملعقة من مسحوق القرفة. مع القليل من معجون الأسنان على المنطقة لمدة 2 أو 3 مرات في اليوم حتى يزول الألم.

12. تساعد على تقوية جهاز المناعة خليط من العسل ومسحوق القرفة يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة، والقضاء على التعب وزيادة طول العمر للفرد. ومن المعروف أيضا أن لها خصائص مضادة للشيخوخة.

13. تزيل رائحة الفم الكريهة مزيج من العسل ومسحوق القرفة هى أيضا ممتازة لعلاج رائحة الفم الكريهة. وجدت دراسة حديثة من العلكة بنكهة القرفة أن تقضى على الرائحة الكريهة فى الفم فهى تقضى على البكتيريا الموجودة باللثة. غرغرة مع خليط من العسل ومسحوق القرفة ومقدار من المياه تساعد على الحفاظ بنفس منتعش طوال اليوم.

14. علاج للصداع القرفة مفيدة في علاج الصداع الناجم عن التعرض للهواء البارد. ضع عجينة رقيقة من مسحوق القرفة ممزوجة مع الماء على الجبين وستزول الآم الرأس.

15. تقلل من التهابات المسالك البولية وفقا للدراسة فأن الاشخاص الذين يأكلون القرفة بشكل منتظم ليست لديهم اى مشاكل فى المسالك البولية.

دنيا الوطن

(عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 9998394366

تليف الكبد.. الأسباب والأعراض

08-03-2013 03:20 PM

حذرت الجمعية الألمانية لمساعدة مرضى الكبد من أن الإصابة بأمراض الكبد المزمنة يمكن أن تؤدي في مراحلها المتأخرة إلى تكون ندبات عليه، مما يتسبب في الإصابة بتليف الكبد المعروف أيضا باسم "تشمع الكبد" إذا زادت هذه الندبات بشكل كبير.
وأوضحت الجمعية أن الإصابة بالتهاب الكبد الفيروسي المزمن وتناول الكحول وغيرها من السموم، والإصابة بأمراض التمثيل الغذائية وكذلك أمراض المناعة الذاتية، تندرج ضمن أكثر العوامل المؤدية إلى الإصابة بتليف الكبد.

ويتطور تليف الكبد لدى أغلب الأشخاص على مدار العديد من الأعوام، مما قد يؤدي إلى حدوث قصور في بعض الوظائف الحيوية في الجسم كالتخلص من السموم وعملية الهضم وتخثر الدم، كما يمكن أن تتسبب الندبات الموجودة على الكبد في عدم سريان الدم بداخله بشكل سليم.

الأعراض
وأوضحت الجمعية أنه غالبا لا تظهر أي أعراض للإصابة بتليف الكبد في مراحله الأولى، لافتة إلى أنه قد يتسبب فقط في ظهور بعض التغيرات الجلدية كالإصابة بالوحمة العنكبوتية أو احمرار راحة اليدين. كما يعاني المرضى غالبا من ضعف جسمي ويصبحون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.

أما في المراحل اللاحقة فقد يصاب المريض بالاستسقاء، ونزيف ناتج عن توسع الأوردة الموجودة في المعدة أو المريء، وقد يصل الأمر إلى الإصابة بنوبات غيبوبة ناتجة عما يسمى بـ"الاعتلال الدماغي الكبدي". أما في المراحل المتأخرة فقد يصاب المريض باضطرابات ذهنية ونوبات نزيف داخلي وفشل كبدي، وربما يتطور الأمر إلى الإصابة بسرطان الكبد.

ولعلاج تليف الكبد، شددت الجمعية على ضرورة اكتشاف سبب الإصابة به إن أمكن وعلاجه، إذ يمكن بذلك إيقاف الأضرار اللاحقة بالكبد أو على الأقل إبطاء مسارها، ولكن غالبا دون القضاء على المرض.

لا يوجد شفاء تام
وأردفت الجمعية أنه قلما يمكن الشفاء من هذا المرض المزمن بشكل تام، حتى وإن تمت معالجة المرض المسبب له كعلاج التهاب الكبد الوبائي "ج" مثلا، لافتة إلى أنه لا توجد أية أدوية أو مستحضرات نباتية يمكنها الحد من التليف الكبدي هذا.

وإذا بدأ ظهور مضاعفات ناتجة عن هذا المرض فيمكن علاجها. ولفتت الجمعية إلى أن إجراء جراحة لزراعة الكبد قد تكون وسيلة لإنقاذ المريض في المراحل النهائية من الإصابة بتليف الكبد.

وللوقاية من تليف الكبد من الأساس، أوصت الجمعية الأشخاص الأصحاء بضرورة تلقي تطعيم ضد الإصابة بالتهاب الكبد الوبائي "ب" والامتناع عن الخمور.

وأردفت أنه ينبغي على أي شخص عند الاشتباه في إصابته بمرض في الكبد -من خلال فحص وظائف الكبد مثلا- أن يراجع الطبيب لإجراء الفحوصات والاختبارات اللازمة. مطمئنة أنه حتى إذا تحقق من أنه مصاب بمرض كبدي مزمن فيمكنه الحيلولة دون إصابة الكبد بأضرار تؤدي إلى الإصابة بتليف الكبد، وذلك من خلال اتباع أسلوب حياة صحي وتلقي العلاج المناسب.

الجزيرة نت

08-20-2013 10:28 AM

حذر طبيب الأطفال أورليش فيغلر من أن الشعور بمرارة في الفم وصعوبة بلع الطعام تعتبر من المؤشرات التي قد تدل على إصابة الطفل بحرقة المعدة، موضحا أن ظهور آلام في أعلى البطن أسفل عظم القص، أو بحة في الصوت أو سعال جاف قد تشير أيضا إلى الإصابة بحرقة المعدة.

وأضاف فيغلر -عضو الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين بمدينة كولونيا- أن الإصابة بحرقة المعدة تحدث نتيجة تدفق عصارة المعدة الحمضية إلى المريء. كما أنها تحدث أيضا إذا ما أُصيبت العضلة العاصرة الموجودة بين المعدة والمريء بالضعف أو حدث لها ارتخاء في وقت غير مناسب.

وأردف الطبيب أن تناول الأطعمة المقلية أو الحريفة وكذلك النعناع والمشروبات المحتوية على أحماض أو كافيين يمكن أن تتسبب أيضا في الإصابة بحرقة المعدة، لافتا أن تناول مسكنات الألم مثل المادة الفعالة الآيبوبروفين قد تؤدي إلى نفس الأعراض.

وأضاف فيغلر أن التدخين وزيادة الوزن قد يندرجان ضمن العوامل المؤدية إلى الإصابة بحرقة المعدة لدى الشباب، مؤكدا أن تعديل النظام الغذائي وأسلوب الحياة يكفيان في معظم الحالات للتغلب على حرقة المعدة في مثل هذه الحالات.

ونظرا لأن تناول كميات كبيرة من الطعام يمكن أن يؤدي إلى التحميل على العضلة العاصرة الموجودة بين المعدة والمريء بشكل خاطئ، يوصي الطبيب بأن يتم تناول وجبات صغيرة من الطعام بدلا من تناول كميات كبيرة كدفعة واحدة. كما يفضل أن يكون هناك فترة زمنية كبيرة بعض الشيء بين تناول آخر وجبة في اليوم وموعد الخلود إلى النوم.

وشدد فيغلر على ضرورة أن يصطحب الآباء الطفل إلى الطبيب فورا إذا ما عانى من احتقان والتهاب في حلقه في فترة الصباح، إذ يمكن أن يشير ذلك إلى أن عصارة المعدة تتدفق خلال الليل من معدته وتصل إلى فمه.

علاج حرقة المعدة

يعالج كثير من الناس هذه الأعراض بأنفسهم باستخدام أدوية متوفرة في الصيدليات ، وقد تساعد هذه الأدوية على تخفيف مشكلتك على المدى القريب ، خصوصا إذا كانت الأعراض خفيفة وغير متكررة. لكنها غير كافية في حالة ما إذا كانت الأعراض شديدة ، متكررة ، أو مستمرة لفترة طويلة.

إن الانزعاج المستمر والمعاناة من أعراض ارتجاع المريء أمر غير مرغوب فيه ، وفي نفس الوقت إن عدم اتخاذ الخطوات المناسبة للعلاج ستؤدي لتفاقم المشكلة. لذلك لزاما عليك أن تتخذ الخطوات الآتية:

الخطوة الأولى:
تناول وجبات صغيرة متوازنة (4-5 وجبات خفيفة). ولا تتخطى ميعاد أي وجبه أو تأكل وجبه واحدة كبيرة أو وجبتين كبيرتين يوميا. ولا تأكل قبل النوم مباشرة.

لا ترقد قبل مرور 2-3 ساعات بعد الأكل.

تجنب الأطعمة المسببة للمشكلة مثل الشكولاته ، الأطعمة الحريفة ، القهوة ، الشاي ، عصائر البرتقال والليمون، مشروبات الكولا.

اقلع عن التدخين ، وان كان هذا صعبا ، فان التقليل من الكمية يقلل أو يزيل الأعراض.

حاول إنقاص وزنك. ستشعر بتحسن كبير

ارفع رأس السرير بمسافة 15 سم باستعمال ألواح خشبية ، في هذه الحالة يستطيع المريء التخلص بسهولة من الطعام والحامض الموجودان به بمساعدة الجاذبية الأرضية. فإن الرقاد مباشرة بعد الوجبات وخاصة مساء يسبب حرقة المعدة.

تجنب تعاطي الأدوية بقدر المستطاع ، اسأل طبيبك المعالج إذا كان أي من الأدوية التي تتناولها قد يؤدي لتفاقم الأعراض.
تحذير: لا تتوقف عن تناول أي دواء قبل استشارة طبيبك المعالج

الخطوة الثانية - العلاج بالأدوية:
في حالة عدم شعورك بتحسن بعد اتخاذ الإجراءات السابقة فان الوقت قد حان لاستشارة طبيبك. وهو قد ينصحك بالانتقال إلى الخطوة الثانية من عدمه.

وماذا يمكن أن تفعل الأدوية التي تزيل أعراض ارتجاع المرء؟
تخفف من إحساسك بالأعراض.
تشفي العلة المتسببة في حدوث هذه الأعراض.
تعيد حركية الجهاز الهضمي إلى طبيعتها.

قد يصف لك طبيبك واحدا من الأدوية الآتية:

أدوية تقلل حموضة المعدة ، وهي تقلل من إحساسك بحرقة المعدة في خلال 4-8 أسابيع. ولكن يجب أن تعلم أن المشكلة قد تعاود الظهور مرة ثانية في خلال 6 شهور أو سنة وعندها ستكون بحاجة إلى العودة إلى الطبيب مرة ثانية من أجل وصفة جديدة لثمانية أسابيع.

أدوية تعيد حركية الجهاز الهضمي إلى طبيعتها ، وهي مجموعة تسمى "منشطات حركية الجهاز الهضمي" تعمل لتقوية عضلات صمام المريء وتعيد الحركة الدودية للمريء إلى طبيعتها وبالتالي ينساب الطعام والحامض في الاتجاه الصحيح لأسفل. وبازدياد حركة مرور الطعام والحامض خلال المريء والمعدة ، تختفي الأعراض وتلتئم القروح. الانتظام في تناول هذه الأدوية يحسن إحساسك بحرقة المعدة خلال 4-8 أسابيع.

الأدوية التي تحمي جدران المريء بواسطة طبقة مبطنة لتحميه من حامض المعدة

العلاجات المنزلية لعلاج حرقة المعدة والحموضة

1- يفضل بعد وجبات الطعام اتخاذ قطعة واحدة من القرنفل وامتصاصها ببطء. هذا يساعد على راحة فورية بالإضافة للحد من الأمراض الناجمة عن الحموضة.
2 . حاول مضغ بعض القرنفل .
3 . الموز يساعد على الوقاية من الحموضة والحرقة . يفضل أكله يومياً .
4. شرب يومياً ملعقة صغيرة من عصير إهليلج أصفر بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من عصير عنب الثعلب الهندي .
5 . الشمر: يخفف آلام البطن، واضطرابات القولون ، وغازات المعدة ، وتشنجات الجهاز الهضمي. و تعتبر فعالة لظروف المعدة الحمضية (الحرقة).
6 . الزنجبيل: الزنجبيل مفيد لاضطرابات الهضم. يساعد على تخفيف عسر الهضم .
7 .خذ كمية متساوية من مسحوق الزنجبيل و الفلفل الأسود وأوراق النعناع المجففة ونبات الحلتيت وبذور الينسون و بذور الكزبرة والكمون والشمر والملح و اطحنها معا لتصبح مسحوق ناعم.
الجرعات: خذ حوالي 1 ملعقة صغيرة من هذا المسحوق مع الماء ، مرتين في اليوم بعد الوجبات .
8 . مياه الشرب تعطي راحة فورية لأعراض مثل سرطان المعدة والحموضة و انتفاخ المعدة فواضب على شربها عندما تشعر بالحرقة .
9 . حاول الحصول على كوب من الآيس كريم (الفانيليا ) أو شرب الحليب البارد .
10 . الكالسيوم هو أفضل علاج للحرقة. يمكنك شرب كوب من الحليب لتخفيف بشكل سريع أو بعض اللبن أو الايس كريم كما ذكرنا سابقاً .

وكالات

(عيادة المنتدى)....... - صفحة 2 Hwaml.com_1315749772_421